喜欢喝茶的朋友对于苦荞茶一定都是非常的熟悉的，它是一种非常有营养的茶饮，也是适合很多人饮用的茶饮。

现在不少人追求健康，都会经常的吃一些粗粮，苦荞就是很受欢迎的一种。苦荞除了直接吃之外，还可以泡茶来喝。喝苦荞茶有什么好处?哪些人不适合喝苦荞茶?对苦荞茶还不了解的朋友，今天的文章一起来看看吧!

苦荞的六大功效：

1、降血糖：生物黄酮芦丁其主要功效是软化血管、改善微循环、加强胰岛素外周作用，对抑制血糖升高有很好的成效。

2、降血脂：芦丁、荞麦碱有降低人体血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物，尤其是老年患者有特别疗效，能降低微血管脆性和渗透性，保持血管抵抗力，恢复其弹性。

3、防癌抗癌：天然有机硒、荞麦碱有抗氧化和调节免疫力功能，能抗癌抑制癌物活性、抗氧化清除氧自由基，能有效防癌抗癌。

4、养胃：直链淀粉，含大量凝胶黏液，加热后呈弱碱性，对胃酸过多有抑制作用，对病肚可起到缓解和屏障保护作用。

5、排毒养颜：膳食纤维具有整肠通便，清除体内毒素的良好功效，清理蛋白，可以清除体内毒素和异物，长期食用达到降脂减肥，排毒养颜的目的。

6、美白：苦荞中含有抑制皮肤生成黑色素的物质，二氢氧顺式肉桂酸，其具有美白皮肤，预防雀斑及老年斑的作用。

哪些人不适合喝苦荞茶

1、饥饿状态不能喝

如果你目前没有吃东西，而且肚子明显感觉到有点饿，那么这个时候就不能喝苦荞茶。因为苦荞茶具有很好的消食作用，在吃多了的时候喝是可以缓解腹胀的。但是饥饿的时候喝，会让饿的感觉更加明显，让人感觉更难受。

2、有胃疾者

苦荞从功效上面来说，对于胃部是有一定的调理作用的，可以缓解胃酸过多的情况。但是苦荞又属于一种寒性的食物，用来泡茶的时候不建议胃寒的人喝，以免造成身体不适。胃病患者在饮茶时，应该要多注意。

3、苦荞过敏史者

苦荞虽然是属于一种食物，但是也有少部分的人会对苦荞过敏。轻度的过敏会产生一些皮肤不适的症状，严重的可能还会造成头晕、昏迷等等，是需要非常注意的。对于苦荞过敏的人群，应该绝对避免饮用苦荞茶。

4、低血压、低血糖者

苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

苦荞茶对于人体的好处有很多，能够起到帮助缓解便秘、去除胃火、帮助控制血糖等作用。但是苦荞虽然好，也不能随意的用，那些对于苦荞过敏的人就应该要避免。苦荞茶建议不要过量的饮用，一天一杯到两杯就足够了。今天的内容就是这些，希望能帮到大家!欢迎点赞转发收藏，感恩阅读，感谢有您……

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