苦荞10g、柠檬片2片

将苦荞和柠檬片用沸水冲泡，焖盖5分钟后即可饮用，熬煮后效果更好！

建议饮用此茶一周最好不超过4天。早上空腹喝，可替代普通茶水（经期除外）。

专家点评

苦荞含丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪酸，能够在保健机体的同时降低胆固醇和血脂，起到降脂作用。它所含的生物类黄酮等有益元素，能预防和减轻现代症与便秘等。

（来源：图、文/网络；编辑/小荟）

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