喝茶对大多数人来说，是一种过程的享受，看着一杯清茶慢慢泡开，或一饮而尽，或慢慢品尝，既享受饮茶的保健之道，又体验饮茶的文化之道，但是如果在喝茶的时候，喝着喝着头晕了，或者喝完茶之后彻夜难眠了，怎么办？

如果真是这样，你可以想想是不是茶醉现象？

不仅喝酒能喝醉，喝茶也一样会醉的，喝醉茶的表现为头晕、乏力、心慌。那么为什么会这样呢？

主要是茶叶中含有咖啡碱，这是一种能引起中枢神经的兴奋剂，如果浓茶喝多了，就会出现血液加速循环、呼吸急促、头晕乏力的一系列反应，使得人体内酶的活性不正常导致代谢紊乱，而这种经常性的代谢紊乱对人的健康肯定是不利的。

现实生活中，很多喝茶的人都很讲究，比如几个人坐在一起，品茶论道，喝的只有茶，最多加几根烟，谁还会边喝茶边嗑瓜子的？这有伤风雅啊。但是，往往这种自认为风雅的喝茶习惯，才会导致醉茶。如果要预防出现醉茶现象，就是在品茶过程中，吃吃核桃、瓜子、点心之类的食物，一边品茶、一边吃点心、一般聊聊天，习惯了也就没有啥高雅不高雅的了。

能看这篇文章的人，估计多数是爱喝茶的朋友，可能曾经也碰到过醉茶现象，那么醉茶了之后该如何缓解呢？

方法很简单，吃甜食，如果你下次茶喝多了，出现头晕、乏力、心慌的状况，不妨吃几颗糖、或者泡杯红糖水喝喝，立马管用哦。

本期小知识不要忘记分享给身边的朋友们哦，让大家都健康喝茶！

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