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来源：《养生祛病一杯茶》—

中国茶最养生绿茶清热

绿茶清热

绿茶性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

「大黄绿茶」

：绿茶6克、大黄2克。

：➊将绿茶、大黄放入茶壶中;➋加入沸水冲泡，盖上茶壶盖稍闷即成。

：每日1剂，分2~3次饮服。

：清热泻火，通便排毒。

：血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、淤结以及胎前、产后，均应慎服。

大黄可消积去脂，但不宜多饮

「陈醋开胃茶」

：陈醋适量、绿茶3克。

：➊将茶叶放入茶壶中，用沸水冲泡开;➋取汁加入质量上乘的陈醋，搅匀。

：一般多在饭前饮用。

：开胃消食，清利头目，活血止痛，预防感冒。

：胃酸过多者不宜饮用。

「鲜姜茶」

：鲜生姜2片、绿茶6克、精盐4克。

：将上三味煎汤加水熬至500克待用。

：分次饮服。

：清头目，除烦渴，化痰利水。

：适用于糖尿病口渴多饮、烦躁、尿多之症。

：阴虚内热者忌服。

茶饮中含有姜，此茶不宜晚上饮用

「何首乌绿茶」

：何首乌30克、绿茶3克。

：➊将何首乌洗净，切片，晒干或烘干，研成粗末，放入绵纸袋中，封口挂线;➋与绿茶同放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可。

：代茶饮服，一般可连续冲泡3~5次。

：清热解毒，滋阴益肾，养血降脂。

：适用于高脂血症。

：大便溏泻及湿痰较重者不宜服。

须发早白者可常饮此茶

「菊花龙井茶」

：菊花10克、龙井茶3克。

：➊将菊花、龙井茶放入茶壶中;➋加入沸水冲泡，加盖闷10分钟。

：代茶饮用，每日1剂。

：疏散风热，清肝明目。

：适用于早期高血压病等。

：气虚胃寒，食少泄泻之病，宜少用之。

「人参叶绿茶」

：人参叶(干品)2克、绿茶3克。

：➊将人参叶、绿茶拣杂后，晒干或烘干，共研成细末，一分为二，装入绵纸袋中，封口挂线，备用;➋每次取1袋，放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可。

：每日2次，代茶饮用，一般每袋可连续冲泡3~5次。

：益气通脉，化痰泄浊，活血降脂。

：适用于高脂血症。

「橄榄茶」

：鲜橄榄3个、绿茶适量。

：➊鲜橄榄洗净，用刀割纹，加水200克，煎5分钟;➋于茶杯中加入绿茶，用橄榄汁泡5分钟。

：代茶饮用。

：清热解毒，生津利肠。对症：适用于便秘等。

：胃酸过多者不宜服用。

以上内容选自

《养生祛病一杯茶》

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