喝茶是中国传统养生方式，大多时候对人体健康很有益处。比如抗氧化、抗衰老、降血脂等。不过喝茶虽好，却也不是每个人都适用，其中，以下三类人群最好少喝茶。

一、胃肠疾病患者

患有胃溃疡、十二指肠溃疡或慢性萎缩性胃炎等胃肠疾病的人，最好不要喝茶，尤其是不宜喝浓茶或空腹喝茶。茶叶含有的咖啡因和鞣酸会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，加重溃疡创伤。

如果常饮浓茶，还有可能导致病情恶化。平时胃酸分泌过多的人更不适合饮用普洱茶和红茶，这两种茶叶的咖啡因含量比较高。

二、失眠或神经衰弱者

睡眠质量对健康的影响体现在方方面面，对于减重和肝病人群来说更有着非常重要的意义。茶水中的咖啡因成分有兴奋神经中枢的作用。

如果平时就有失眠或神经衰弱等症状的人，不要喝浓茶，同时下午6点后就不要再喝茶，以免影响晚上的睡眠。

三、心律失常者

咖啡因会使人的心跳加快，造成心动过速甚至心悸等症状。对心脑血管疾病患者来说，是一种潜在的威胁。

如果有些人平时就有心律失常的现象，空腹喝茶，可能会引发头晕、心悸等不适症状，增加心脏负担，使病情加重。

饭后最好不要立即喝茶。因为茶叶中的大量鞣酸成分，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易使人便秘，增加毒素留存时间，对肝脏和肠胃都有损害。

所以，喝茶虽好，但也要注意方式和特殊情况，科学的饮茶才会有益健康。

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