网友蛊咒咨询：天天喝茶叶有什么好处和坏处，爱喝茶

健康求助：喝茶的好处和坏处有哪些？

豆哥分析：你好，适当饮茶可以振奋精神，提高工作，学习能力，促进食欲，改善消化系统功能等等，故建议每天适量饮用，对身体有较好的益处。

豆哥建议：但是不宜大量饮用，否则其中的茶碱可以刺激中枢神经，引起失眠，烦躁等症状，大量饮用还可引起胃酸分泌过度，引起烧心，反酸，严重引起胃痛，溃疡等等，故应注意不宜长期饮用浓茶。

网友蹲在坟前唱领悟咨询：我从事茶艺工作，所以经常喝茶免不了，但是最近我的皮肤发暗发黄，而且经常长痘，头发刚洗就油的特别快

健康求助：喝茶的好处和坏处有哪些？

豆哥分析：你好，根据你所描述的情况，长期喝茶对身体有好处的，可以降血酯，通便，以及增加维生素抗氧化功能等，但要少吃，浓茶，特别是使人容易兴奋的茶，以免引起失眠的症状。

网友卫生巾才是吸血鬼咨询：喝茶类饮料的好处和坏处是？

健康求助：喝茶的好处和坏处有哪些？

豆哥分析：喝茶一般来讲是有益处的。但不同人群适用的茶的种类不同。建议根据自身情况进行选择。

豆哥建议：通常发酵程度越低的茶叶（比如绿茶）含有茶多酚的含量越高，茶多酚具有抗氧化作用，但茶多酚对胃肠道有刺激，所以胃口不好的人不建议大量饮用绿茶。发酵程度高的茶叶对笑话有所帮助，所以通常来讲胃肠不好的人可以用些红茶。睡眠不好的人不建议晚间喝茶。

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