【八方学堂】

第10期

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夏天喝红茶会上火吗？

很多人在夏天一般会选择喝绿茶，而不敢喝红茶，认为红茶比较燥热，夏天喝多会上火，那么，

在夏天喝偏热性的红茶会不会上火呢？

夏天喝红茶会上火吗？

不少茶友会认为红茶太燥，夏天喝会上火，其实不然，夏天喝红茶可以达到祛湿养胃的功效。

红茶是经过

萎凋、揉捻、发酵、干燥

等一系列

工艺过程精制而成的茶，属于全发酵茶。中医认为，茶是分为寒性、中性、温性和热性的，

红茶则属于温性茶

，哪怕在炎热的夏天喝也不容易上火哦。

红茶的温性并不等于燥热

，号称“

养胃茶

”的红茶，深受英国人的喜爱，基本每天都要喝上一杯，并没有“喝红茶上火”这一说。

所以喝红茶一般是不会上火的，相反，那些体质虚寒的人常喝红茶可祛湿、养胃，让气血更顺畅。

炎热的夏天，许多人都喜欢喝一些冷饮来降温消暑，冷饮喝多了会影响胃部健康。这时候可以喝点红茶暖暖胃。

红茶的包容性强，夏天喝红茶可搭配柠檬、蜂蜜、牛奶等来调饮，口感更佳。

夏天喝红茶的好处

生津清热

红茶中的茶多酚、糖类以及氨基酸和果胶等物质，能刺激唾液分泌，滋润口腔，在咖啡碱的控制下，达到调节体温的效果，从而刺激肾脏和促进热量的排放。所以，夏天喝红茶有生津清热的功效。

提神醒脑

红茶中的咖啡碱能刺激大脑兴奋神经中枢，从而达到提神效果，还能强化心博，加快血液循环，更有利于新陈代谢，让你的思维更加活跃。我们在夏天时容易疲劳，不妨喝些红茶来提神醒脑吧。

利尿、助消化

在夏天喝红茶还有助于利尿，多排尿对身体也非常的有好处。

还能帮助肠胃消化去油腻，所以吃完油腻的食物后来一杯红茶，能起到调和肠胃助消化的好处。

END

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