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随着人们生活水平的提高和思想意识的进步，越来越多的人开始有了健身的观念，他们会在日常生活中做一些健身的事情。喝大麦茶健身是很常见的一种。

大麦茶有很好的小麦香味。味道清香宜人，深受喝茶的养生爱好者追捧。那么，你知道大麦茶的功效和作用吗？

大麦茶是指大卖冲泡的茶，制作简单方便。大麦提前炒至焦黄备用。食用前只需用热水冲泡，即可得到麦香浓郁的香茶。大麦茶营养丰富，含有多种对人体有益的天然物质。喝大麦茶对人体有益。

1.清油去油腻

吃了一些油腻的食物后，泡一杯清香的大麦茶，能有效达到清油解腻的效果。你可以试试。

2、清热解毒，防止上火。

大麦茶凉了。平时喝点大麦茶，可以清热解毒，防上火。对上火引起的口干、咽痛、牙痛、牙龈肿痛等一些疾病有一定的治疗作用。此外，在炎热的夏天喝大麦茶，还能有效降温防暑。

3.提高身体免疫力

大麦营养丰富，含有人体所需的多种营养元素和一些天然有效成分。喝大麦茶可以帮助人体补充营养，强身健体，坚持喝可以有效提高人体免疫力。

大麦茶在清油解腻、清热解毒、提高人体免疫力等方面有很多很好的功效，对人体有益。不过，大麦茶虽好，但喝大麦茶也要注意。有些人不适合喝大麦茶，否则可能会引起反应。

1.正在服药的人

服药期间不宜喝大麦茶。大麦茶中的一些物质可能会与药物中的一些成分发生反应，不仅会降低药物的药效，严重时还会产生一些有害物质，从而严重影响人们的生命、健康和安全。

2.哺乳期妇女

大麦茶可以恢复乳汁，所以正在哺乳期的女性胖友不适合喝大麦茶。另外，孕妇尽量不要喝大麦茶，避免大麦茶引起的一些不良反应。

3.肠胃不好的人

研究表明，大麦茶不适合肠胃不好的人，否则可能会加重肠胃负担，引起胀气、腹痛、腹泻等肠胃不适症状，严重时甚至会出现一些肠胃疾病。肠胃不好的人不要喝大麦茶。如果一定要喝，就要控制量。

总的来说，大麦茶是一种很健康的饮品，想要养生的朋友们，如果不排斥大麦茶的话，不妨可以适当多喝点，对身体健康有很多好处。不过，需要注意的是，有些人饮用大麦茶可能给身体带来一些负面影响，大家在喝大麦茶的时候对自己的实际情况有个正确是评估，切忌盲目。

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