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渔农阿文

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在当今社会，以瘦为美，特别是在年轻的女人当中，一个匀称的身材是十分重要的，导致现在很多人都开始盲目的减肥，又是节食，又是抽脂，甚至经常发生有些女人因为节食减肥导致患上厌食症的故事，还有很多女性不加节制，减肥成了一把骨头，这些方式都是错误的。女人减肥效果不明显？常喝这3种茶，消脂刮油，喝出好身材！

1、荷叶茶

在泡茶的时候可以多放一点茶叶，这样茶的味道就会更浓，减肥的效果也就会越好。而且还可以多次续水，只充一次就将茶包扔掉的话会非常浪费，而且仅仅冲泡一次无法将荷叶茶包中的有效成分溶解出来。如果有便秘的情况还可以适当的增加一样的次数，荷叶茶中的有效成分除了减肥也有治疗便秘的功能。荷叶茶有一个最大的特点就是不需要进行节食，而且基本上也不会出现反弹。经常饮用荷叶茶的话，这会发现自己的胃口变得比较清淡，在无形之中改善我们的生活习惯，让减肥变得更加健康。

荷叶的药性还是比较偏凉的，体质虚寒的人在饮用荷叶茶的时候一定要注意。除此之外，荷叶茶当中的成分还有止血的效果，女人在经期时最好不要饮用。

2、大麦茶

中医看来，大麦性平，可以益气调中，促进消化。大麦茶可以止渴消火，还可以调理脾胃，并且有清除血管内脂肪和胆固醇的功能，可以预防心血管疾病，是一种非常好的茶类。大麦营养丰富，含有人体必需的多种氨基酸和矿物质，大麦的糖分含量很低，喝一杯大麦茶可以去油解腻，而且促进肠胃的消化，此外，大麦茶对牙齿也很好，经常喝大麦茶还可以减肥。

3、柠檬水

柠檬水能减肥，主要是通过清除肠道中的垃圾，减少身体脂肪的堆积产生作用的。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，达到减肥养颜美容的效果。另外柠檬水还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

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