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大麦茶的养生功效很多，其中大麦茶的减肥效果就被人熟知，那么大麦茶怎么喝可以减肥？其实在很多的烤肉店里可以喝到大麦茶，因为有很好的去脂的作用。接下来就来看看

大麦茶怎么喝减肥

步骤/方法

在韩国餐馆里，与烤肉还供应的原封不动的免费茶饮就是大麦茶。北京中医药大学常章富传授说，大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之成效。

把大麦炒制成焦黄，食用前，只需求用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓烈的喷鼻茶。大麦茶是将大麦炒制后再经由沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦喷鼻。

大麦茶养分含量丰厚

您无妨在为家人预备丰富美食的还，也泡上一壶大麦茶。用焙炒过的大麦制成的大麦茶(在普通的超市都可以买到)含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和炊事纤维，但并不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量也极低。

大麦茶成效：清晰异味、养颜减肥

大麦茶在日韩十分盛行，韩国度庭大多以大麦茶为首要茶饮，在日本摒挡店喝大麦茶，用以肃清吃生鱼片后口中的异味。中国人冬天考究进补，饮食往往以鸡鸭鱼肉为主，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不只可以去油腻，还能促进消化。并且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的效果，合适各类春秋段的人群饮用。

大麦茶减肥方法

除此之外，大麦茶还不会弄脏您的茶具，污染您的牙齿，长时间饮用大麦茶能起到养颜、减肥的结果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。假如是袋装的大麦茶，用滚水冲泡即可。

“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的主要性，跟着生涯质量的不时进步，吃曾经不是填饱肚子那么简略了，吃什么，怎样吃才是人们所关怀的。

大麦茶功效

饮食过度

胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功效。

小儿食积

面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。

消化道溃疡

以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

烦渴健脑

用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴以及健脑的功效。

大麦茶的副作用

大麦茶的副作用，不算太大，主要是胃不是很好的人，喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。

空腹的时候不宜喝大麦茶。

产妇尽量不要饮用，因为可能会引起孕妇回奶。

另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。

大麦茶减肥方法

孕妇能喝大麦茶

大麦茶本来就是五谷，很温和的。而喝点淡淡的绿茶还能防辐射呢。大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季，待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料。所以说，孕妇能喝大麦茶吗，我们不用再怀疑了。

任何东西只要不喝过量，对身体都没有害处，怀孕的时候还是多注意点，多喝水，吃适量水果，肉，青菜不要买罐装的大麦茶饮料，那都是加工过的，要买那种一颗颗炒过的，然后用水煮开就可以了。还可以重复的煮，也可以买袋装的磨好的粉煮也可以。食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季，待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料。

大麦茶的注意事项

世上没有铁打的人，平日再坚强、干练的女性，每月也会有那么几天形容憔悴、失去神采。经期各种如影随形的疼痛，以及烦躁不安、皮肤状况变差等问题，让许多女性烦恼不已。这时候，如果不能保证充足的休息，至少也该为自己补充足够的营养。

这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。

而且，在这段时期要切忌饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪;那么喝什么茶好呢?专家建议可改喝大麦茶、薄荷茶等。因为这类茶性质温和，可暖胃健脾，又能补充营养，不同于普通意义的茶饮，恰巧是这个特殊时期的适合茶饮。

除此之外，大麦茶的注意事项还有以下两点。

1，湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。

2，习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。

大麦茶减肥方法

大麦茶的其它用途

(1)隔夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛会变得浓密。

(2)用温热的新鲜大麦茶来洗脸，也可以达到美白的效果。

(3)全身美白。家里有浴缸的MM可以把喝过的茶包放进浴缸里，或者直接把茶水倒进浴缸，可以根据个人需要滴入一些精油，例如玫瑰，熏衣草等，做个全身美白的SPA。

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