我们都知道女人喝茶益处多多，不仅能够达到美容养颜、消脂减肥、强身健体、保健牙齿、保护肠胃的作用，更能塑造女人平淡谦和的修养和端庄雅丽的气质。

但你可能不知道女性在喝茶方面是弱势群体，

由于体质原因，女性不是每个时间段都适合喝茶。

，大有

生理期

茶好处虽多，但生理期千万不能乱喝茶！

茶叶中含有大量的鞣酸，容易与食物中的铁元素结合而妨碍人体对铁的吸收，生理期已经“失血过多”，茶就别喝了。

爱喝茶的女性在生理期可以选择喝玫瑰花茶，玫瑰花能够温养心肝血脉，舒发体内郁气，缓解经期疼痛和烦躁情绪；也可以用茶水漱口，让口腔清爽舒适，解解茶瘾，使自己在“不方便”的日子也拥有一个好心情。

怀孕期

值怀孕期的女性不适合喝茶。

茶叶中含有咖啡碱，喝浓茶会导致睡眠不安、易情绪化等，同时增加心脏、肾脏负担，会影响自身健康和宝宝的发育。

所以，怀孕期的女性要少喝茶甚至不喝茶。即使喝，也一定要喝淡茶，要适量。

哺乳期

产后选择亲自哺乳的女性不宜喝太多茶。

茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，如果这期间喝下大量的茶，会影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期的妈妈喝茶之后，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康也会产生不利影响。

更年期

性更年期常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会有心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象。

喝茶，会刺激神经，所以这个时期喝茶最好适可而止，尽量少喝茶。

除了以上喝茶千万要注意的事项外，

女性喝茶，也会带来

饮茶有助怀孕

国医学家发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以大大增加受孕的机会。

报导说，对200多位希望怀孕的妇女进行研究的结果表明，茶叶中的某种成分可以帮助受孕卵子度过受孕后至关重要的头几个星期。

尽管科学家们目前还不能充分地解释其中的原因，但他们确信，饮茶的确可以促使精子与卵子的结合。

与饮咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。对于那些想要孩子而又极难怀孕的妇女来说，这一发现无疑是一个好消息。

那么，每天要怎么正确喝茶呢？

一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。这时候饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。

早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下

午茶，能起到药物都无法达到的效果。

午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

晚间适宜喝熟普：既暖胃又助消化，同时熟普不会影响我们入眠和睡眠质量，可以放心在晚上饮用。

茶养生，也需要讲究方式方法。

尤其是女性，要注意避开自己的特殊生理时期，根据身体情况、节气等来选择茶品，适度饮用，才能更好地收获健康和美丽。

你平时喝茶会注意哪些问题？

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