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怎样减掉肚子上的赘肉？让腰变细呢？自制减肥茶，就能瘦腰瘦肚子。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。

去除腰部脂肪——普洱茶

原料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把原料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速分解小腹上的赘肉。

瘦身美容——多味桃花茶

原料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有原料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

强效瘦腰——荷叶茶

原料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，倒入热水，盖上盖子，焖5分钟即可饮用。

功效：能瘦腰，去水肿。

平小腹——橘皮荷叶茶

原料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

做法：把以上原料一起泡水或用水煮着喝。

功效：有瘦肚子的功效。

利水消脂——荷叶玫瑰茶

原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

加速瘦腰腹——决明子茶

原料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

做法：用开水冲泡即可。

功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

清火排脂——金银菊花山楂茶

原料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

消脂极品——山楂茶

原料：山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上原料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

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