减肥是现代社会中，朋友们聚在一起时，最常谈论的话题，现如今流行的减肥方法也有很多，但是有些减肥方法对人体伤害很大，许多朋友不敢去尝试，小编今天为大家推荐一个好的减肥方法，那就是荷叶山楂蜂蜜减肥茶，这种减肥茶自己在家中就能做，不但可以减肥，还不会伤害身体，我把荷叶山楂蜂蜜减肥茶的具体做法分享给大家，想减肥的朋友可以在家中试一试。

荷叶山楂蜂蜜减肥茶原理

荷叶山楂减肥茶是一种既可以减肥，又可以养生的健康荷品，它的主材料荷叶是一种可以入药的中药材，对人体内的脂肪有很强的分解作用，而蜂蜜又是一中可以排毒和润肠通便的天然食品，它能减少食物在人体中的过量积存。山楂的功效与蜂蜜也差不多，可以起到帮助消化和促进大便生成作用，这些因素综合在一起，就让荷叶山楂蜂蜜减肥茶有了出色的减肥功效。

荷叶山楂蜂蜜减肥茶做法

荷叶山楂蜂蜜减肥茶的用料：干山楂、干荷叶以及蜂蜜和适量的清水，另外如果有条件还可以准备一些陈皮。

把准备好的山楂和荷叶与陈皮一起用清水浸泡十分钟左右取出用清水冼干净。

准备一个小锅里面放入清水，再把洗好的材料放进去，用磊炎烧开，然后把火力调小煮二十分钟左右，再关火，这时不要掀盖，要焖五到十分钟。

把煮好的茶水取出过滤，然后让其自然降温当温度达到四十五度左右时，才可以把蜂蜜加入进去调匀，等温度适合以后就可以直接饮用了。

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