中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药

因为荷花的根

叶有利尿、通便的作用

，对减肥非常有效。不过妹子们想快速健康减肥，还是使用畅纤美酵素果，台湾原装进口酵素原粉，强效吸油燃脂同时润肠排毒，让您越瘦越美！

中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。山楂片含多种维生素、山楂酸、苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

荷叶山楂减肥茶来帮助消化、清理脂肪，代谢体内废物，达到降脂和减肥的作用。

荷叶山楂减肥茶制作方法：

做法一

材料：干荷叶一把（约

克）、干山楂

克（约

片）、薏米

克、陈皮

克、冰糖随意、清水

700ml

、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

、锅中倒入

700ml

清水，大火煮开后，转中火继续煮

分钟。

、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

做法二

材料：干山楂

克、干荷叶

克、陈皮

克、清水

700ml

、蜂蜜随意

、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡

分钟，再用清水冲净。

、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮

分钟关火。

、盖盖焖

分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

、至茶温降至

°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

这两种制作方法都很简单，想减肥就不能怕麻烦，自己动手制作吧，既健康又瘦身，一举多得呢

还有很多有效的减肥好方法，想学习的加一下晴晴

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128

斤在她的帮助下已经瘦到

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