嗨~小狐狸来了(^ω^)

果然，不管是这个夏天，还是以前，只要天一热，我最喜欢的还是各种好喝的饮料~

所以呢，今天的减脂小食堂，我打算和大家分享一款我超爱的解馋饮料。

它就是抹茶拿铁

经过改善后的低碳版抹茶拿铁食谱，只有

椰奶/杏仁奶、抹茶、椰子油、赤藓糖醇

这几种基础原料。

碳水含量极低，又不含乳糖，而且口感更细腻，更好喝，完全可以放心喝放心瘦！

一起来看看是怎么做的吧↓↓↓

低碳版抹茶拿铁

准备热奶

先将椰奶或者是杏仁奶，放入一个小锅或茶壶中，适量加热。

然后将加热好的椰奶或杏仁奶，倒入搅拌机中。

加入椰子油

接着，在搅拌机中加入适量的椰子油。如果是液体状态的话，可以加入2-3勺。

ps：喜欢口感甜一点的小伙伴们，也可以加入适量的天然代糖，比如赤藓糖醇。

加抹茶搅拌

过筛抹茶粉，加入到搅拌机中，这样有助于最终的成品更加细腻顺滑。

好了，现在所有的食材已经加入到搅拌机中了。

开始搅拌，将它们完全混合。

用不了几分钟，好喝的低碳版抹茶拿铁就做好啦！

那除了可以解馋之外，抹茶拿铁也可以当做早餐，给大家提供能量哦。

所以感兴趣的小伙伴们，不妨动手试试吧~

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