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花茶是以

排毒、养颜

为目的所配制的茶饮。精选最具安抚、镇静作用的茶叶和天然草本植物，睡前饮一杯可舒缓紧张情绪，改善睡眠，有效帮助皮肤新陈代谢，美容健肤。那排毒、养颜花茶有哪些呢？

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排毒养颜的花茶

菊花茶味苦性微寒，能清热解毒，可治疗疮痈肿毒。不过比野菊花茶清热解毒的效果要弱。

饮用玫瑰花茶能够活化停滞的血液，降低心脏充血现象，强化微血管，促进全身血液循环。

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荐语：

食物是最好的药！药补不如食补为家人和自己做最天然的食疗养生！

薄荷叶有助开胃消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。

长期饮用桃花茶可以抑制黑色素沉积，净白肌肤，美容养颜。

柚子茶中富含维生素C和维生素P，蜂蜜中富含L-半胱氨酸，这些成分能够深入到肌肤深层，阻止色斑生成，同时美白皮肤。

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荐语：

茶疗；粥膳；药膳，食物养身，能补，能养，能治，且长寿！

排毒养颜的食疗方

花生猪蹄汤

材料：

猪蹄1个、花生100g、料酒、盐少许

做法：

猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫，砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时，撒少许盐调味，出锅即可

功能：

猪蹄可加速新陈代谢，延缓机体衰老

山药粥

材料：

山药一小段、大米150g、鸡肉、盐适量

做法：

山药去皮切块，用水浸泡着备用。鸡肉放姜丝，盐腌制20分钟。米洗干净后放入7倍水，把鸡肉和山药倒进电饭锅，煮一小时左右，出锅前调入食盐搅拌下即可

功能：

山药可以增强免疫功能，延缓细胞衰老

排毒养颜的小锦囊

1、水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水，而且最好早上起来就喝一杯水。

2、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。

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▲一朵一杯菊花茶，四季必备清肝明目

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