养生花茶

花养生茶为健康保驾护航

花茶是我国特有的一种再加工茶，气味清香的同时具有不同的养生功效，具有调理身体的功效。从中医上来说，世上本无疾病，只有阴阳失调，只要注意做好调理，让身体处于一个平衡的状态，就能健康长寿。

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花茶的功效作用

花茶中加入了不同的花，让这花茶具有了不同的功效，对于不同季节饮用不同的花茶，能达到调理阴阳的功效，从而为健康保驾护航。春季养生花茶主要以养肝平肝，调理脾胃为主。

养颜美容

养肝平肝

改善肠胃

瘦身等

养颜玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

取干玫瑰花6至10个放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。

养肝菊花枸杞茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花枸杞茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

脾胃虚寒、阳气虚弱的人群不适宜饮用。枸杞不宜过多，

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

菊花3朵，枸杞子6粒。将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。

解毒金银花茶

金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛；抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

金银花属于寒性的花草茶，体质虚寒的人和女性月经周期期间请勿饮用。

宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，冲泡3分钟后即可饮用。

缓解神经柠檬草茶

柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

怀孕的女性朋友请勿饮用。

取3-5g柠檬草，装入壶中，缓缓注入500ml的滚水，柠檬草香随之飘散开来，3分钟后即可饮用。

瘦身荷叶茶

因为情绪低落、精神压力大的原因，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。荷叶茶有瘦身、清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力。

禁忌：孕妇、女性经期请勿饮用。

荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。

养阴人参麦冬茶

益气养阴，中暑热极，

滋阴润肺，养阴生津，两药相伍，人参益不足之气，麦冬养不足之阴，合用则气阴得复，心神得养，上症自除。

麦冬不宜长期服用。气弱胃寒或者寒性体质的人请勿饮用。麦冬泡水喝时,禁止吃鲫鱼和木耳。

人参、麦冬各10克、五味子5克。将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

化痰陈皮姜茶

解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。

胃酸过多的人和孕妇不适合饮用。

陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。取这些食材，加沸水冲泡，去渣饮用即可。

清肝明目决明子茶

有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。

决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。孕妇禁用。脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。

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养生花茶不宜久喝

养生花茶不宜多喝，不宜久喝。根据个人身体情况选择花茶，每周饮用2-3次即可。

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