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菊花是我们日常生活中常见的调养食材，其中含有人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，菊花浸水可以缓解火情，淡菊花的味道也可以独钟于人情。

到了秋天，喝菊花茶对身体健康有好处，但是不仅菊花的效果，菊花的水进入的禁忌也必须理解。具体分析一下吧。

进入秋天后，喝菊花茶的话，效果很有名。

减少放射线的影响

我们身边的电子产品越来越多，无论是手机还是电脑，或者是各种电子产品，都会给人体带来多少伤害。

所有电子产品都有一定的辐射，长期使用对皮肤和眼睛造成伤害，此时如果坚持饮用菊花茶，可以帮助缓解视力疲劳和涩问题还能达到养肝明目的效果。

养肝降低肝火

肝脏是人体非常重要的器官，干燥无名地为身体工作，我们也不能忽视肝脏的保养。养肝脏多喝菊花茶是个好选择。

菊花茶有三分热和解毒的作用，喝菊花茶可以促进肝脏排毒和降低肝脏火，尤其是肝火旺的人脾气容易急躁，多喝菊花茶有助于降低肝脏火。

经常喝菊花茶的话，有助于改善皮肤状态，美容。因为很多人不注意熬夜吃饭，脸上容易长粉刺，菊花茶有消炎杀菌的效果。

经常喝菊花茶，能抑制细菌改善皮肤状态，又有助于促进血液流通，更好地排出毒素，皮肤状态越来越好，保持体内环境的稳定。

现在，人的饮食越来越重，很多人不注意就会血压上升，菊花茶可以帮助扩张动脉血管，辅助降低血压。

菊花茶中含有的类黄酮类对于血压比较容易上升的人来说，有助于保护血管，使血压稳定健康，预防高血压并发症。

经常喝菊花茶对人体的效果很有名，但是菊花茶并不适合所有人，所以必须记住菊花茶的禁忌。

菊花茶虽好，但必须铭记“四大禁忌”。

不适合血压低的人

菊花茶有助于人体降压，对血压高的人有助于稳定血压，但如果自己的血压低，喝菊花茶容易产生头晕、头痛等问题，有时会突然倒下血压低的人要慎重服用。

身体冷，脾胃不适合寒冷的人

菊花茶属于冷的食材，体质冷的人和脾胃弱的人应该少喝，因为体寒加重容易腹泻。脾胃虚寒的人喝菊花茶容易给脾胃带来不适感，所以这样的人必须避免。不要任性。

孕妇慎用菊花水

孕妇在怀孕中出现便秘情况，这属于正常现象，需要多喝白开水，但有些人选择喝菊花茶降温，这种做法对健康不利，菊花茶对人体有好处但孕妇免疫力比较差，脾胃虚弱，大量喝菊花茶刺激肠胃出现腹痛腹泻，孕妇不利于胎儿健康。

过敏的人

有些人喝菊花浸水后容易出现过敏现象，这时皮肤也会出现红疹，伴有皮肤瘙痒问题，这种人会进行少量尝试，如果出现过敏情况，请务必小心饮用。

菊花茶“最佳伴侣”明确了秘密，坚持浸水饮用，养肝补血，胃也轻松了。

菊花加山楂，开胃有好效果

山楂是一种很好的调养食材，具有健脾开胃的功效，如果用山楂配菊花茶一起加水饮用，健脾消失，收拾胃火，胃会越来越舒服。

山楂有助于改善睡眠质量，预防动脉粥状硬化，因此两者相结合被称为最佳伴侣，适当饮用可以维持体内环境的稳定，有助于预防疾病。

菊花里放枸杞保护肝脏

菊花茶本身有清肝明目的效果，枸杞也有明目养肝润肺的作用，属于阴阳同补的食材之一。

菊花本身凉，加温补枸杞，可以帮助中和菊花茶的寒性达到互补作用，有助于调理身体内环境的稳定。

菊和枸杞都有很好的养肝功效，让你的身体更加健康，排出体内的毒素和垃圾，身体越来越健康。

菊花里放枣，换成养生水喝

枣本身是温热的食材，可以中和菊花茶的寒气，对肠胃虚弱有一定的改善作用。

大枣本身含有的糖分和色泽可以起到调味品的作用，同时大枣具有补血益气的功效，所以女性组合菊花和大枣，有助于补充气血，养肝，提高自己的免疫力预防疾病。

菊花茶对人体的养生价值非常高，但无论选择什么食材都要根据自己的体质适当服用，不能盲目服从风。

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