柠檬是一种很常见的水果，不管是菜市场、水果店还是超市都有的卖。很多人一听到柠檬，首先想到的就是酸。的确，柠檬吃起来酸酸的，不会吃的人觉得牙齿都要酸掉了。其实，柠檬有不少功效，夏天用它来泡水喝好处非常多，柠檬里面的营养成分非常多，像是维生素C、柠檬酸、柚皮苷等等。而维生素C能够有效提高人体的抗病能力，同时还有着杀菌消炎的功效。另外，柠檬还有延缓衰老的作用。女性朋友要是想要保持肌肤水嫩，那么不妨每天都吃点柠檬。下面就随小编一起来看看喝柠檬茶有什么好处？柠檬茶的制作方法吧！

龙井茶的功效与作用

1、喝柠檬茶可以帮助身体排毒

柠檬茶含有丰富的酸性物质，能促进消化，帮助人体将体内的毒素和垃圾及时的排出体外，自然而然的起到防治便秘的作用，经常便秘的人群可以多喝。

2、喝柠檬茶可以增强食欲

柠檬茶的香气以及多种酸性物质，在解渴的同时还能增强食欲，令人胃口大增，感觉吃什么都特别有味道。

3、喝柠檬茶可以防治心血管疾病

因为柠檬茶能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助高血压和心肌梗死。

4、喝柠檬茶可以预防肾结石

柠檬茶中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

5、喝柠檬茶可以预防动脉硬化

柠檬是一种维生素C含量特别高的水果，是维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。在促进新陈代谢的同时，还有预防高血压和动脉硬化的功效。

柠檬茶的制作方法

方法一

准备一个新鲜柠檬，然后切两三片柠檬放入杯中，

加入适量的盐，用热开水冲泡即可。

但是要趁热

用哦，变凉以后味道会非常苦涩。

方法二

也可以去超市买已经处理过的干柠檬片，然后直接冲泡或者搭配几片新鲜柠檬一起泡，还可以加入适量蜂蜜哦，这样味道会更加好喝。

方法三

准备好柠檬、红茶包、冰块还有蜂蜜。

首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。接着倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块即可。

方法四

准备好柠檬、玫瑰花、蜂蜜。

先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，再将柠檬切成薄片。接着把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入适量的开水，盖上盖焖大约3分钟左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2分钟。最后只调入蜂蜜搅匀即可饮用。

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