文｜不仁

茶，是中国人都非常喜欢喝的东西之一了。茶在中国源远流长，而且有非常多的种类，非常的受欢迎。当有客人来到了家里，都会泡出最好的茶来给客人喝。现在，人们也慢慢的喜欢上了喝花茶。花茶味道清香，喝起来的感受更是非常的享受。

那么，你们喝过水果茶吗？你们会做水果茶吗？现在，就跟不仁一起学习怎么做出清香美味的水果茶吧！

1、玫瑰花茶+西洋参+黄芪+枸杞+绿茶

可以帮助美容养颜，还可以精神百倍哦

2、枸杞茶+当归+人参须+红枣+黄芪

这款茶对于美白淡斑比较有帮助

3、葡萄柚+柳丁+柠檬+蜂蜜+红茶

此茶中含有丰富的维生素C，可以有效淡化黑色素，去除雀斑，帮助皮肤白皙

4、薏仁茶

薏仁白嫩，助肤质美白

5、菊花茶+山楂+枸杞+龙眼+橄榄

此组合对于润肤美肌也不错

6、干姜+陈皮+花茶

可以帮助手足容易冰冷的女性，一直感觉暖暖的

7、益母草+红枣茶

益母草和红枣可以帮助活血祛瘀，调经止痛（不过，适用于月经量偏少的情况，月经过多不适合哟）

8、益母草+当归+茉莉花茶

此组合可以帮助女性养血调经，有利于产后子宫的恢复

9、黑豆+苏木+红糖水

这款组合茶适用于女性的经期后期或者经期血量偏少的情况，可以补虚

10、菊花茶+枸杞+铁观音

菊花茶是宫廷宠儿，有镇静作用，可以缓解压力造成的眼球充血；枸杞，防止眼睛干燥，滋润眼球；几个组合起来，很妙。

11、乌龙茶+何首乌+槐实+冬瓜皮+山楂

喝了这茶，可以帮助去油脂，有利于减肥瘦身

12、柠檬马鞭草+柠檬香茅+迷迭香+玫瑰+甜菊叶

这茶可以帮助顺利排毒，有利于瘦身

13、玫瑰花+茉莉花+玳玳花+川穹+荷叶

有名的三花减肥，利水消肿，活血养胃，降脂提神

14、薰衣草+紫罗兰+茶包

这款茶对于安心睡眠比较有帮助，因此对于皮肤和头发的保养也好

15、鼠尾草+百里香+迷迭香+苹果+柳橙汁

这是一款保健茶，可以缓解女性的不安和忧虑（尤其适合更年期）

16、莲芯茶

也有安眠的作用

17、桂花茶

桂花芬芳四溢，很容易让人放松，对于安心睡眠，也有益处。

18、苏梗+陈皮+生姜+红茶

这款组合茶可以缓解恶心，对于食欲不振的女性比较有帮助（适量饮用，对于孕期中的妈妈安胎和产后女性去恶露有帮助）

做法也简单，可以买超市里配好的对应茶包（简单便捷），也可以自己买原食材调配（更加灵活），用热开水泡好（或者煮熟比如薏米）即可饮用，加个三四次水，直至淡而无味。

那么，有了花茶之后，你每天热水喝的多了，又基本上没有什么副作用（毕竟原材料都是天然植物），自然百利无害啦，也正因此，花茶的那么一丢丢的作用，就会被你无限放大，感觉自己好像找到了什么长生不老的灵丹妙药一样，你在网上一搜，那些说花茶特别好的，八成都是微商，所以相信我，不用什么花茶，适当运动，早睡早起，少吃重油重盐重辣的食物，多喝热水，保持心情舒畅，多吃蔬菜水果，你会发现，你整个人就不一样，脱胎换骨，长命百岁有木有?!

但是话有说回来，如果你不是那么迷信花茶这东西的话，你会发现，这就是一种好喝一点你的水，价格也不贵，喝一喝也无妨的，但是千万别带着花茶蹦迪，就着花茶喝酒，熬夜喝花茶……那是真的没有任何作用的。

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