肾脏是我们身体中一个非常重要的过滤器官，如果想在夏天补肾的话，最好还是进行食疗，既安全又没有副作用，可以给身体增加营养，并且，不会对肾脏造成负担。炎热的夏天，很多人都有爱喝茶的习惯，那么，今天小编就和大家来讲一下，关于在夏天通过喝茶的方式来轻松起到补肾壮阳的效果，希望这篇文章对你有所帮助。

夏天是补肾“最佳时节”，常喝3种茶，补肾效果或许“比药补好”

它是“男人茶”，补肾效果比淫羊藿还强，连喝7天壮如牛

《本草纲目》中记载：益阳参，滋肾补精血之要药，气本微温，相传以为热者误也。肾肝足，则精血日盛，精血盛则多子。妇人症瘕，病在血分，血盛则行，行则症瘕自消矣。其药性温和，对人体没有副作用，适合肾气不足的人群服用，也可以用来提高性亢奋。

服用方法：益阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶就是取十克左右的枸杞，三克的菊花，加入适量的冰糖，放在茶壶里用开水冲泡，十分钟左右即可食用，每天喝点菊花枸杞茶，具有清热解毒，预防中暑，补肾壮阳的效果，特别适合有尿频眼花的人群。

苁蓉茶

在日常生活中，可以喝点苁蓉茶，可以将五克的苁蓉鲜片加上适量的蜂蜜，搅拌在杯子里，加入500毫升的水进行冲泡，大约泡五分钟即可饮用，每天喝一点，能够起到温补肾阳，补阴壮阳的效果，蜂蜜还有润肠通便的功效，两者一结合，既可以预防便秘，还能起到补肾壮阳的效果。

白芍枸杞茶

取适量的枸杞白芍茶，加上十克的冰糖，放入250毫升左右的开水进行冲泡，等到温度降下来就能饮用了，枸杞白芍茶能起到预防肝硬化的效果，对于补肾，缓解头晕目眩，长期失眠的患者起到的效果非常好

各位朋友，您在夏天想养肾脏健康吗？不妨在日常生活中常和以上三种茶水，或许帮您喝出健康肾。

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