一方杏雨岐山秀

千载橘风禹甸香

——《联颂岐伯》

又是一年春节时，在这个特别的节日里,少不了大鱼大肉与美酒佳肴，美食外加冬季气候干燥，人体阴液不足，容易出现口干舌燥、声音沙哑、口腔溃疡、咽喉发炎等“上火”症状。加上天气寒冷，不少朋友爱吃火锅、辛辣的食物，更是“火上浇油”。

可以选数味中草药煎汤或以沸水冲泡单味或几种中药，徐徐饮之，补水兼有治疗作用，以药物的寒热温凉纠正身体寒热之偏。

下面为大家介绍几款适合在冬季泡水喝的中药茶茶。

罗汉果

罗汉果，首载于《岭南采药录》，味甘，性寒。归肺、大肠经，用于清热润肺、利咽开音、滑肠通便。

菊花，首载于《神农本草经》，味甘、苦，性微寒。归肝经。可散风清热、平肝明目、清热解毒。

金银花

金银花，首载于《名医别录》，味甘，性寒，归肺、心、胃经，能够清热解毒、疏散风热。用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢、风热感冒、温病发热的治疗。

注意：

因为金银花性寒，脾胃虚寒者不宜过量服用，隔夜的金银花水也不可服用。

薄荷，首载于《新修本草》，味辛，性凉。归肺、肝经。有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝行气。多用于治疗风热感冒，风温初起，头痛，目赤，喉痹，口疮，风疹，麻疹，胸胁胀闷的症状。

胖大海

胖大海，首载于《本草纲目拾遗》，味甘，性寒。归肺、大肠经。有清热润肺，利咽开音，润肠通便的功效。胖大海常用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤的治疗。

甘草，首载于《神农本草经》，味辛，性温。归脾、胃经。有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效。

根据自身不同症状表现，大家不妨试试以下3款茶饮。

罗麦利咽茶

【适用症状】

咽干、咽痒。

【做法】

可取适量罗汉果半个、麦冬15克、玄参15克、太子参15克、薄荷5克、桔梗10克、甘草6克，冲泡10-15分钟饮用。

【功效】

生津利咽，缓解口鼻干燥

甘桔开音茶

【适用症状】

咽喉伴有声哑、失音。

【做法】

应取适量生甘草6克、桔梗10克、木蝴蝶6克、麦冬15克、玄参15克、杭白菊10克，一起煎煮20-25分钟饮用。

【功效】

开宣肺气，畅快咽喉。

金蒲解毒茶

【适用症状】

咽喉肿痛、吞咽困难、口渴、声音嘶哑。

【做法】

取适量金银花20克、蒲公英20克、生甘草6克、木蝴蝶6克、咸竹蜂4只、金果榄4个、狗肝菜50克、胖大海1枚，一起煎煮20-25分钟饮用。

【功效】

清热解毒，消炎止痛。

温馨提示

润喉利咽类代茶饮，其服用方法有其特别之处，饮用时应慢慢湿润于咽部，再缓缓咽下，多次反复，以利于药物在咽部充分发挥药效

来源：广东中医药

审核：晓宁

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