菊花茶

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人双目明亮，特别是肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的作用。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮。

胖大海

胖大海，性寒，入肺经、清肺气，能缓解喉咙疼痛，同时，下归大肠经脉，对清理肠道、通便非常好，适用于大便秘结。

如果脾胃虚寒，最好不要喝，胖大海属寒性，这个时候再喝，无疑雪上加霜。

罗汉果

罗汉果具有润肺止咳、降血脂以及清咽利喉的功效，可以治疗烟酒过度导致的咳嗽，也可以辅助治疗气管炎以及肺热。此外罗汉果也可以治疗便秘，但是大量的吃罗汉果可能会导致食欲不振、腹泻腹胀等。

还有哪些降火茶适合夏天喝

1、金银花茶。

金银花本来就是一种药材，如果当茶泡着喝的话，可以清热解毒，能有助于排出体内的毒素预防痘痘的生长，还具有美白补水抗皱的功效。夏天喝金银花茶还是比较好的，尤其是喜欢吃辣的女孩。

2、苦丁茶

这是一种清热明目除烦渴的一种茶，而且苦丁茶里含有人体必须的氨基酸和一些微量元素，除了在夏天可以清热去火之外，还能缓解头痛、胸闷、乏力以及失眠的问题。对于降血脂之类的也有一定的功效。

3、大麦茶

大麦茶是夏天必不可少的去火神器。大麦茶是火锅店、烤鱼以及其他重庆四川店铺当成茶水上的饮品，能够让人吃完辛辣的食物之后，减少上火的概率，而且价格便宜，属于一个性价比非常高的清热凉茶。

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