口干舌燥，喉咙肿痛，莫名咳嗽不止

这些症状，并不全是上火、感冒，

秋冬的“凉”影响了阳气蒸腾，加重了气道粘膜的缺水导致的。

这里说的“凉”，指的是冬季将至，气温逐渐转凉时，

秋冬的燥气和寒意逐渐结合形成的“凉燥

而此时人体的阳气却在逐渐虚弱，很容易受到凉燥的影响，

所以秋冬天最易咳嗽、感冒。

感冒易好，咳嗽难治

润肺止咳，冬天才能少生病

俗话说“感冒易好，咳嗽难治”，中医里也有句话叫“外科不治癣，内科不治喘”，意思是皮肤病和呼吸系统病是最难治的，其中难办的就是

。病看似小，治疗起来却麻烦、周期长，人也难受。

所以，只有

提前做好干燥预防，

治好咳嗽养好肺，

冬天才能少感冒、生病。

▲润肺止咳，秋冬少生病

无论是治疗咳嗽还是预防咳嗽，最重要的是得给气管保湿，

这就是中医说的

清肺润燥。

简单来说

就是改善气道周围的“小环境”，使人虽身处秋冬，呼吸道却可以像夏天一样温润，

这就能躲过让医生也棘手的咳嗽。

7种药食同源营造“润”环境

既治病又补身

那么，想要改善气道周围的小环境，使之不干燥，

首先就要营造“润”的环境，这就少不了滋阴，

这也是为什么中医强调“秋冬补阴

的原因之一。

秋冬补阴，我们可以用这7种中医最常用的药材：

雪梨、玉竹：滋阴清肺

秋冬的时令水果

雪梨，

别名“玉乳”，“蜜父”，顾名思义，

是所有梨之中滋阴效果最好的一个。

中医经典《温病条辨》中，记载过治疗高烧脱水的

“五汁饮”，

就是用雪梨为首的五种能滋阴的药物和食物组成的。

▲雪梨

其次是玉竹，

是味清肺养阴药，它不仅入肺经还入胃经

，与雪梨相配，再加以脾胃这个“后天之本”助力，这就比单纯入肺经的润燥药能滋润到更深层，滋阴效果也更好。

▲玉竹

桔梗、胖大海：

利咽通便

咽喉是呼吸道的“第一要塞”，所以往往咽喉不适、干痒时，我们便知道自己着凉了，如果不尽早吃药预防，很可能会引发一阵感冒咳嗽。

是清肺利咽的要药，《伤寒论》中有个名方叫“桔梗汤”，

专门治疗咽喉不利等症，

放到现在就是治疗咽炎、扁桃体炎之用。

这个方子只有两味药，一个是桔梗，一个是甘草，

其中桔梗是这个方子的灵魂。

▲桔梗

再者是大家都很熟悉的

胖大海，

它是甘寒的，除了利咽，还有通便的作用。中医讲，

肺与大肠相表里，只要便秘、大便干燥、肺经受阻就容易咳嗽感冒。所以，

通便也很重要，这也是对感冒咳嗽的“釜底抽薪”。

▲胖大海

金银花、菊花：

清除内热

金银花、菊花

都是清热的药物，因为质地轻扬，最适合针对上焦风热。

▲菊花、金银花

当天气变冷时，人们的感冒反倒容易夹杂内热，

“寒包火”

意思是虽然室外温在零下，理应是寒证，而“寒包火”却会出现口唇干裂、咽部红肿的热证。

这时，我们就该用金银花、菊花泡一杯茶，及时疏散风热，便能避免感冒燥热进一步加重。

橘红：

温燥健脾

是这一众药物中，唯一的热药。

一来是为了增加滋阴润燥药物的温性，

毕竟针对的是秋天特有的“凉燥”，需要

借助温热药性增加局部水液的蒸化。

▲橘红

二来，咳嗽难免生痰，且多是稀薄的白痰。

这是脾虚寒湿导致的，久咳的或者年岁大了，身体虚弱的人，更容易被过多的白痰纠缠。

化这种痰不能清热，必须健脾祛湿，

增加身体的代谢率，才能化掉寒痰，而这正是橘红的功效。

佟道的秋冬新品

胖大海梨菊清润茶，

糅合了以上

种养肺润肺的

药材，

在清肺润燥的同时祛除内火，帮助咽喉营造局部“水润”的环境，

守住了咽喉这个要塞后，才能及时、有效地

预防感冒、缓解咽喉肿痛、去火止咳

你是否有这些状况？

总感冒、易受凉、怕冷

咳嗽不断，声音沙哑

咽喉干痒、肿痛

易上火，眼睛红肿、牙疼、尿黄

问题时，就意味着你喉咙严重缺水，该注意润喉清咽了。

▲做好保湿，

喉咙不干痒

花草，喉咙舒爽的秘密

胖大海、桔梗

清肺利咽、通便，

金银花、菊花

疏散风热，

雪梨、玉竹

滋阴补水、保湿；

咳嗽带来的痰，再

配以甜而不腻的

冰糖，

茶香四溢，更能缓解咽喉不适

▲8种药食同源食材

用心选材，良材看得见

佟道·胖大海梨菊清润茶秉承佟道一贯的优良选材，所有食材经手工挑选，拿出茶包即见原材，

易冲泡易出

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一杯胖大海梨菊清润茶，

三分治七分补，轻松化痰止咳，呵护你的咽喉。

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