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秋天适合喝什么茶？在不同的季节，茶的选择也不同，不能一概而论。秋天，我们可以选择菊花茶和乌龙茶。在这里，让我们详细介绍一下秋天适合喝的茶。

秋天适合喝4种茶饮

菊花茶：菊花茶是秋季喝茶的好选择之一，能起到清肺消火的作用。菊花茶还能滋养肝肾阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。秋冬季节，人体生理功能下降，阳气减弱，对能量和营养要求较高。秋天泡一杯暖红茶不仅能暖身，还能起到防病的作用。

乌龙茶：乌龙茶富含有机化学成分和无机矿物元素。经常喝乌龙茶可以清热解毒，降低血脂和胆固醇，这对干燥和减肥非常有帮助。乌龙茶中的安溪铁观音和武夷岩茶都很有名。坐在院子里品尝一杯茶也很有趣。

杜仲茶：杜仲茶是著名的保健茶，具有补肝肾、降血压血脂、美容养颜、帮助睡眠等功效。多喝杜仲茶对失眠、多梦、三高的人有好处。经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

荷叶茶:很多人可能没听说过荷叶茶。其实荷叶茶是排毒利尿、帮助减肥的利器。秋天吃多了怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果并不比那些昂贵的排毒养颜药差。

喝茶有什么好处？

喝茶可以提神醒脑，激发人的精神，增强记忆力。

喝茶可以刺激中枢神经系统，增加运动能力。

喝茶还能刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

喝茶可以保养皮肤，分解体内中性脂肪，减肥美容。

在晚餐或社交前喝茶可以防止醉酒。

喝茶还能消除疲劳，促进团内新陈代谢。

喝茶可以减慢衰老，同时可以延年益寿。

喝茶可以固牙强骨，防止蛀牙。

喝茶可以保护视力，保持视网膜正常，预防老年白内障。

喝茶还能降低血液胆固醇和血脂的浓度，有效预防一些三高人群和心血管疾病。

秋天选择茶饮还应该要结合实际的情况而定。

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