湿热体质喝什么茶，湿热是中医所说的一种症状，一般表现为肢体沉重，形体偏胖或稍瘦，常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦。如果不调理好，对身体的损害是挺大的。其实喝茶也可以调理湿热体质。

喝茶养生要分体质，所以今天来和大家聊聊湿热体质应该喝什么茶才好。

菊花茶

杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。专家建议喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。

金银花茶

金银花10克，大青叶12克，茵陈10克，甘草3克。金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。大青叶清热、解毒，治疗温病热盛烦渴、流行性感冒。茵陈清湿热，退黄疸。

茯苓薄荷茶

茯苓块适量，加水煮沸，放入薄荷关火闷1分钟，代茶饮。此茶可以益脾和胃，渗湿利水，可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。

咸柠檬茶

用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可，加60度左右的温水泡，加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃，生津止渴。

枸杞薏米茶

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

玉米须茶

玉米须茶可以清热利尿，玉米须可以除湿气，消肿，也是减肥的好饮品。玉米须30克，绿茶10克，把玉米须放入装有绿茶的杯里，突入滚水250毫升，轻微闷一会即可饮用。

湿热是热与湿同时侵犯人体或同时存在体内的病理变化。主要表现时头痛而身重、发热、口苦、胸腹痞满、尿黄赤而短等等。治疗上主要是清热利湿治疗，如果表现为胸满闷的脾胃湿热症状，可以考虑口服藿朴夏苓汤；出现口苦、目黄的肝胆湿热，选择龙胆泻肝汤；大便里急后重下脓血，可以考虑清热利湿，行气导滞的白头翁汤；如果是膀胱湿热，尿频尿急，可以口服八正散调理。

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