早上上班，有一件事一定要做。就是替自己弄一壶随身滋补饮品。身边的女同事，每个都带上一壶饮品当时尚吗。尤其是遇上秋燥，缺少一点水分都让人难受。

Qinny

款最适合秋天喝的靓茶，简单易学：用开水泡一泡，

分钟就能泡出香味。

ღMonday

润肺润喉罗汉果水

材料○广西罗汉果

1/4

做法○罗汉果捏成细片，把皮和核放进保温壶内，注入热水，封盖焗

分钟。

功效○润肺止咳、清热气、防口气。

贴士○罗汉果偏凉性，寒性底子的人可加少许陈皮及姜一片，帮助暖胃。热性底子的人想清热气，可加几朵菊花。

ღTuesday

补气提神六宝茶

材料○花旗参

钱、圆肉

粒、红枣

粒、杞子

粒、菊花

钱、绿茶叶

做法○把红枣去核，连其他材料放壶内，注入热水，封盖焗

分钟。

功效○补气提神，社和气血不够的女士。

贴士○泰国圆肉厚肉大粒，但没味道。广西圆肉虽细粒，但味较香浓。

ღWednesday

补血补肾三枣茶

材料○红枣

粒、南枣

粒、蜜枣

做法○红枣去核，撕成小片，与南枣和蜜枣放壶内，注入热水，封盖焗

分钟。

功效○补肾补气血，易头晕人士很适合。

贴士○红枣易变坏，开袋后应放雪柜冷藏保存。

ღThursday

清热护眼菊杞茶

材料○红白杭菊

朵、圆肉

粒、杞子

做法○把所有材料放壶内，注入热水，封盖焗

分钟。

功效○菊花清热，杞子明目，圆肉延缓皮肤衰老。

贴士○杞子以大粒为皆，宁夏出品最优质，大粒不涩。

ღFriday

活血利尿玫瑰牛蒡茶

材料○老根牛蒡

4-6

片，红玫瑰

6-8

做法○把所有材料放壶内，注入热水，封盖焗

10-15

分钟。

功效○牛蒡解热、利尿、通便、降脂；红玫瑰可活血、抗衰老、改善内分泌。

贴士○宜选台湾包装特级老根牛蒡，已切片烘干，焗茶专用，方便。

每天不同，是不是看着都觉得滋润呢？赶紧学起吧！

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