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在家庭生活中，很多人家都会经常吃玉米，但是，大家只知道玉米营养丰富，味道非常的好，却并不知道在玉米身上还有其他对人体有好处的成分，这就是玉米须，玉米须中含有黄酮、维生素K、谷固醇、生物碱、糖类、有机酸、挥发油及钙、铁、钠、钾等多种微量元素。具有止血，利胆，降糖，抗过敏，利尿等功效。下面就随伟仔讲讲美食小编一起来看看玉米须茶的功效与作用，玉米须茶的副作用及禁忌！

玉米须茶的功效与作用

1、利湿减肥消肿

玉米须也称龙须，我国传统的中药材。味甘性平。用玉米须煮水饮用，可凉血、清热、利水消肿，去除体内的湿热之气。水肿是由于一些水液从血管中渗入到组织间隙而导致的，而排尿就能够逐渐缓解这一症状，而玉米须就有很好的能够消肿、祛湿、利尿功能，自然也能够减轻这种体内含湿气大，水肿的症状。也是很好绿色自然的减肥瘦身饮料。

2、平肝利胆

玉米须归肝经、胆经，可以起到很好的平肝利胆的功效。玉米须泡水喝，帮助提升肝脏的代谢能力，将身体中多余的胆汁代谢出去，对常见的胆囊炎，黄疸，胆结石等这些疾病情况，可以达到一定的辅助效果。

3、降糖降压

研究发现玉米须茶能够降低血糖，降低血压，降低血清胆固醇的功效，对于糖尿病，高血压患者来说是平时比较好的一种辅助方法。

4、抗衰老

玉米须中丰富的营养物质，例如含有赖氨酸和微量元素硒,胡萝卜素，它有助于帮助皮肤抗氧化,具有延缓衰老和护肤美容，具有防病和抗衰老作用。玉米须中的黄体素可以改善妇女黄褐斑病的问题。

5、通乳络

《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。玉米须归肝经，中医讲肝主疏泄，玉米须茶可以通乳络，舒肝行气，对于产后奶汁不足乳汁不下，乳汁不畅，乳腺增生，乳腺炎等皆有一定的疗效。

玉米须茶的副作用及禁忌

身体缺水的时候不要喝。在日常的生活中我们很多人往往会等到身体出现口渴的缺水反应的时候才会去喝水，像是这个时候美美的喝上一杯热茶仿佛是一种不错的选择。但是玉米须茶并不适合在我们身体缺水的用来给自己的身体补水，这是因为玉米须茶具有很好的利尿作用，会加快我们身体里面的水分代谢，这时候饮用玉米须茶不异于饮鸠止渴，非但不能缓解身体的缺水，反而会加重水分的流失，让自己的身体变得更加缺水。所以当我们身体缺水的时候，不要喝玉米须茶。

过度劳累的时候不要喝。在我们的生活中忙了一天之后，身体总是充满了疲劳，要是这个时候要是能喝杯热茶，不仅能够温暖我们的肠胃，还能够很好的缓解自己身体疲劳。但是玉米须茶在这个时候却不能喝，这是因为过度劳累人往往会有因为心肺功能下降导致的身体的血压降低，而玉米须茶具有很好的降压功效，此时饮用玉米须茶很容易导致身体的血压进一步的降低，很容易造成身体出现头晕、眼黑等的症状。所以当我们的身体可能存在血压偏低的时候，不要饮用玉米须茶，防止身体出现头晕、眼黑等不适。

空腹的时候不要喝。对于很多注重养生的人来说，早上起床的时候，喝杯热茶，来润润嗓子清清肠道是一种很不错的选择，但是对于具有很好效果的玉米须茶来说，就很不适合这种空腹的情况。当我们身体在空腹的时候，体内的血糖含量往往不高，需要我们适当的吃饭来给自己的身体补充能量，同时保持一定的血糖含量，而在空腹的时候喝玉米须茶，则会因为玉米须茶的降糖作用，导致我们体内的血糖偏低。给身体带来出汗心慌的症状。同时还会加重身体的饥饿表现，不利于人体的健康。所以在我们空腹等血糖含量偏低的时候不要饮用玉米须茶，防止导致我们的身体出现不适。

泡茶饮用不过量。在我们饮用玉米须茶的时候需要注意适量饮用，每次泡茶选择三到五克即可，不要过量频繁的饮用，否则很容易因为玉米须具有良好的利尿、降糖、降压的作用给我们的身体带来不适。玉米虽好，但是我们在使用玉米须来缓解我们身体不适的时候也要注意适度适量，只有这样才能够不伤害到我们身体的健康。

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