玫瑰花茶茶香味甜，美容养颜，是很多女性

钟爱的茶饮。

那么，爱喝玫瑰花茶的你，知道怎样才是

正确的冲泡方式嘛？她

究竟有哪些功效呢？今天，小编就带大家一起了解一下~

要了解玫瑰花的作用，就要先了解

玫瑰花中含有哪些成分

。先给大家普及一下。

1.多酚类：

玫瑰花的主要成分，能调节气血，疏肝解郁，和血化瘀，健脾降火和调节脏腑的作用，延缓衰老，消脂瘦身，美容养颜。

2.黄酮类：

能调节体内雌激素，改善内分泌失调；能有效清除体内氧自由基，抗氧化能力非常强，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老，能让肌肤光洁白皙，还能促进体内血液循环，调节身体。

3.香茅醇：

使玫瑰花具有甜香味的玫瑰花香气成分，有抑制金黄色葡萄球菌和伤寒杆菌活性，有抗菌作用。

4.香叶醇：

增强玫瑰花清香气的玫瑰花香气成分，有抗菌、消炎的作用。

《本草纲目拾遗》载玫瑰“和血行血，理气，治风痹，噤口痢，乳痈，肿毒初起，肝胃气痛。”可见，玫瑰花茶具有养颜美容、疏气活血等作用，是女性的一种天然滋补品。

那么，

玫瑰花茶有哪些冲泡技巧呢？

下面小编以玫瑰花冠茶为例，教大家最专业最时尚的冲泡技巧！

1.在带盖的杯中放1～2朵玫瑰花冠茶。

2.用80度左右的水冲泡。

3.冲泡后用盖子盖上，静待花朵在水中绽放。

4.泡好的玫瑰花冠茶要趁热饮用，因为它的营养和药用价值在不低于35度的时候才能产生功效哦！

第一泡

：冲泡花冠茶的第一泡水温必须达到80～90度，花冠茶2朵，闷2～3分钟，否则容易出现花冠茶泡不开的现象，此时微黄的茶汤正是玫瑰的精油部分，花瓣也还是带有紫色，不会完全变白。

若第一泡就用90度以上热水，则使精油瞬间挥发，浪费了玫瑰最最精华的部分。

第二泡

：此时冲泡花朵可以用热一些的水，有助于将花朵泡开，内部营养释放出来，花朵也会由紫生色渐渐转为白色，颜色的转变证明了药性的释放。

我们所说的2朵玫瑰花冠茶可以饮用一天，大家喝的不仅是精油、香气、味道，还有内部的黄酮。当花朵泛白，茶汤从黄色转为白色时，就是黄酮泡出来的时候，此时大家可以感觉到，茶汤虽然没有了颜色，但是味道非常之甘甜，是普通的白水不能比拟的，这个甘甜就是黄酮。

如果大家在花朵不香的时候就将其倒掉，虽然调养身体的精油部分已经吸取，但是同样对身体有益的黄酮却被浪费了，真的很可惜，所以2朵花一定要喝上一天，才能起到最好的效果！

事物都是具有两面性的，如此美好的玫瑰花茶，

也有它的禁忌哦~

1.便秘的人不宜喝玫瑰花茶

玫瑰花中含有大量单宁酸，属于鞣酸类物质，这种成分具有收敛作用，便秘的人喝玫瑰花茶会加重便秘症状。

2.月经量过多的女性不能喝玫瑰花茶。

玫瑰花茶性温，有活血散瘀的作用，月经量过多的女性不宜饮用。

3.孕妇不宜喝玫瑰花茶。

是特殊群体，而玫瑰花茶具有一定药性，本身有活血的特殊功效，所以孕妇最好不要喝玫瑰花茶，尤其是怀孕初期前三个月。

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