体瘦者指的是体内含脂肪少，肌肉不丰满，身体很薄弱，块头很小的人群。很多人都因肥胖而苦恼，殊不知，其实体瘦者也有很多无法言语的痛苦。众所周知，茶是养生之品，喝茶同样对体瘦者的健康有益，但是体瘦者喝什么茶好?

从医学来看，胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同样是在秋高气爽的时节，体瘦者更容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋冬季节要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。

体瘦者喝什么茶好?下面几款茶饮都适合瘦人饮用：

一、白茶

白茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，而且，白茶存放时间越长，其药用价值更高。

二、红茶

红茶属于全发酵茶类，有利尿、消炎杀菌、提神消疲、生津清热、解毒等功效，瘦人一般肠胃不太好，红茶养胃又具养胃的功效，非常适合体瘦者养生。

三、普洱

普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，增加人体的适应力，调节体液的酸碱平衡，提高免疫力。是温和的健康卫士！时间也长，普洱熟茶

也越发升值，饮用价值越高。

四、花茶

常喝鲜花茶可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力。大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用。体瘦者可适当选择搭配一些花茶来日常饮用。

同时，体廋者并无减肥问题的困扰，只要饮茶量不大，茶水不要过浓，挑选适合自己口味的便可。

皇茶苑小贴士：

在食物的选择上，瘦人在秋冬季节最好多吃些“酸甘化阴”的食物，即酸甜食品，可以帮助消化，对身体有利。

胖与瘦是矛盾的对立面，仁者见仁智者见智，小编认为健康最重要，减肥瘦身要适度，不要过分的一味追求瘦，这样容易走入误区。

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