常常听到很多宝宝在抱怨

自己看上去是个正常身材的Girl

却长了一个胖纸才应该有的肚腩！！！

有一个用来衡量肚子胖的指标叫做腰臀比

也就是腰围和臀围的比值。

当男性大于0.9，女性大于0.8的时候，

可以被判断为“向心性肥胖”。

这种肥胖是指大部分的脂肪细胞都增长在内脏周围

别的地方长脂肪就是长肉而已，

而内脏周围长脂肪是要生病的。

今天，美美就来教泥萌终结这种

即严重影响健康！！！

又充满违和感的身材！！！

1.COSME大赏凹凹曲线拯救丸纤腿纤腰30袋

对于腰腹部效果特别好，男女都可以吃，男的有啤酒肚将军肚，女的产后肚子特别大或者平时腰腹部很胖的人吃这个很快就有效果了！绿色保健食品，一天3粒用温水吞服即可，无时间规定。

在cosme上评价很高，上市不久便登上cosme的榜单第二位哦，销量非常好；

见效时间因人而异，吸收比较好的人一周会看到改变，吸收慢的人可能要一个月哦~

2.COSME大赏第1VenusLabVL瘦腿霜

VENUSLABVL瘦腿霜燃脂按摩，日本最新推出全身瞬间燃脂按摩膏！一上市就创下单月销售量的冠军，被日本MM抢购一空，你能想到的地方它就能给你瘦！抹上后瞬间感觉到效果，热热的药效正在分解脂肪，日本测试一周目平均瘦掉1.4cm，最大值瘦了2.7cm！！非常之惊人，完全瘦腿成功率95%！美妆团强烈推荐！

3.新谷酵素30包

晚上不管多晚吃饭，有了它就不担心了，对食生活不规律、总是在外面吃饭、总是很晚吃饭的你最合适。

三大功效----抑制糖份吸收；燃烧过剩能量；调整易瘦体质。鲜活酵素冻干技术，一包酵素分解米饭10.4碗，砂糖204g，蛋糕6.46块，啤酒68.7杯。怎么吃都不会胖。

要减肥需要超过8点不吃东西。现在的生活节奏，很少人能做到，晚饭吃得晚，夜宵，零食是减肥大敌。

4.日本Q'tebody按摩滚珠

7个滚珠沿身体滚动，在您在意的部位给与恰到好处的刺激，异常舒适！

360度自由回转的7个不锈钢滚珠，能够顺畅滚动，舒适地按摩浮肿的腿部和身线。本体部则采用手感舒适的弹性树脂，有助更好地控制力度和方向，随心所欲地按摩。《快乐大本营》里，徐若瑄推荐的，滚走粗腰肥臀，哪里肥胖滚哪里！

5.日本山本汉方脂流茶10g*24袋

脂流茶里含有日本现在最流行的减肥配方——发酵杜仲茶精华，这个成分是起到减肥瘦身的作用关键。再配合配合桑叶，绿茶精华等其余多种草本成本，这一系列的茶本身就是全草本配方的茶，不含任何的药物成分，是全草本的配方，这个系列的茶都是通过日本230项农药残留标准的，所以十分安全，喝的也很放心。

POLAMEGABURN脂肪燃烧减肥瘦身丸

MEGABURN针对难以搞定的皮下脂肪和内脏脂肪下手，帮助我们在不经意间减少体内的脂肪含量。经

POLA

公司进行的临床测试表示，服用三个月以上皮下脂肪减少

20.4%

，内脏脂肪减少

44.2%

，非常适合肥胖人群和内脏脂肪偏高的三高人群哦

它非常的温和，吃了后不会有任何不良的反应。

不会使您厌食等等，

真正做到了在不知不觉中给您减肥的目的，

往往一般的减肥药都是靠使人没有饥饿感的情况下，

节食减肥，那样是最有害身体的人，

而且对减掉内脏脂肪可以说没有一点作用，

pol

a红色燃烧脂肪丸却做到了即健

效果也好的作用，并可以有效减掉内脏脂肪。

POLAMEGACUT控糖/控脂/控热量减肥营养粉

印度多酚（

POLA

原创成分）配合的含有大量多酚的减肥辅助营养素，古代神秘的印度传承工艺，水溶性植物纤维成分，饭前服用，有效抑制热量的摄入，从而达到无需节食，健康减肥的目的。

研究实验比较饭后

小时以内的血糖变化，

MEGACUT

可以降低血糖

5%-30%

浓度。

同时在饭后

个小时以内比较血液中脂肪含量，

MEGACUT

明显有效的降低了约

30%

50%

的脂肪浓度。

8.SOSSleepPanic睡眠瘦身

一款睡觉也能瘦的产品，成功率在96%以上，可见它的效果，由多种天然动植物提取物制成，使用是可以安全放心，服用本款产品，一个月会瘦2~3斤，搭配sos的酵素，效果会加倍！

睡眠中瘦身，安神镇静，缓解失眠，保障睡眠.。《康熙来了》也有推荐呢

再来看看

日本医生发明“3天见效”减肥法走路就能瘦肚子

最近，日本医生川村昌嗣出了一本畅销书，名为《走路瘦肚法》。书里标榜只要用正确的方式走路就能轻松“享瘦”。

正确的方式很简单

只要在走路时“缩肚”、“挺肚”，搭配“一吸一吐”的呼吸节奏就可以了。

右脚往前踏出时，默数“一”，左脚往前踏出时，默数“二”。一边默数一遍走路，数“一”时缩腹，数“二”时把肚子鼓起来。

不要大幅度摆动手臂，也不要驼背，因为这样会在肚子鼓起和内缩时出现反作用力，导致肌肉的热量消耗减少，还会给腰部带来不必要的负担，进而造成腰痛。

川村昌嗣亲身实践，在3个月内减重10公斤，腰围也减少了17公分。而且之后3年的时间，没有复胖。

有读者反应，这个方法还能影响肠道，缓解便秘。

露肉的季节就要来了，你准备好了吗！！！

《辣妈日代族》

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