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小编与小伙伴们一起分享几款适合减肥过程中晚上品味的减肥茶，睡前品味一些这样的美味，可以让我们的睡眠也瘦身。

1、酸枣莲子茶

小编感觉这款茶非常适合睡眠质量不好的小伙伴，因为如果休息效果不好，减肥效果肯定不佳，这款酸枣莲子茶在提升睡眠质量的前提下进行了肠道清理和脂肪消耗。如果小伙伴们感觉自己睡眠质量不佳，首选这款茶进行调理，状态好转后再选择其他方式！

2、烘焙大麦茶

麦香独特的大麦茶不仅暖心暖胃，而且有良好的饱腹感，同时大麦茶的去脂功效非常明显，但是小伙伴们切记睡前不要喝多，否则影响睡眠质量，一杯即可！在睡前饮用大麦茶首先会对人体起到油脂清理作用，而保持长期睡前饮用大麦茶的习惯则可以起到有效的去脂瘦身效果，人体新陈代谢减慢，这款茶非常适合小伙伴们去除体内脂肪！

3、黑乌龙茶

乌龙茶是很受欢迎的减肥饮品，之所以受欢迎是因为它有很好的溶解脂肪的减肥效果，乌龙茶中的单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，常饮用乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。当食物太油腻时，饮用乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻呦！

4、冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是一款瘦身排毒功效非常强筋的减肥茶，小编想说小伙伴们千万不要因为着急瘦身而连续大批量品味，真的会有拉肚子的危险。不过这款茶非常健康，排毒养颜，迅速清理肠道和体内的多余脂肪。每天有节奏定量品味可以达到迅速瘦身的效果。

5、柠檬花草茶

柠檬花草茶是一款味道极佳，而且集合调理减肥为一体的健康茶品。如果我们的体型不是太过肥胖，小万建议还是选择柠檬花草茶即可，即健康有美味！因为柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。添加蜂蜜，，口感更好，另外柠檬花草茶具对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果。

6、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的减肥瘦身效果非常明显，而在睡前喝一杯蜂蜜柚子茶可以确保我们在睡眠过程中体内不会转化大量脂肪，而对着肠道运动排出体外！尤其在一些外餐吃得多情况下，睡前喝一杯蜂蜜柚子茶可以确保我们的体重不增加！

7、蜂蜜芦荟

蜂蜜芦荟是小伙伴们熟知的养颜饮品了，睡前品味一些美味的芦荟汁，不仅可以充足地补水，而且可以在清晨获得有效的养颜美白功效。这种健康的果汁晚饭后就可以尽兴品味了。

8、桑叶茶

小伙伴们都知道桑叶茶是一款降血糖血脂的健康茶品，非常适合改善人体内部环境，帮助小伙伴获得健康身体。而对于一些身材不理想的人士而言，尤其是血糖血脂偏高的小伙伴，睡前喝一杯桑叶茶恢复的仅仅是健康，还有我们的身材。因为睡前喝一杯桑叶茶可以在我们睡觉期间对体内环境进行有效的清理，抑制体内脂肪的增加，从而降低我们的体重，恢复健康的身材！

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