我不太喜欢喝茶，但又不喜欢喝白开水，所以常喝自己制造的茶。

如蒲公英、苦菜、白蒿等，再就是自己炒的苦荞麦、糙米、红枣。

今天又炒了一锅大枣，现在把炒枣的方法及喝枣茶的好处专门介绍一下。

蒲公英

炒糙米

炒枣泡水的好处

1、预防缓解胃痛

炒枣泡水喝能调理脾胃提高脾胃功能，也能驱寒止痛，另外炒枣中含有一些营养成分还能保护人类的胃黏膜，可以修复受损的黏膜细胞，平时经常饮用可以保护脾胃预防缓解胃痛也能减少胃炎与胃溃疡等疾病发生。

2、美容养颜

炒枣泡水喝还能美容养颜，它能补益气血让人们的面色红润，炒枣泡水还能淡化色斑滋养美白肌肤，而且它含有的三萜类化合物还能提高人类皮肤的抗氧化能力，它们不但能细嫩滋养肌肤，还能延缓皮肤衰老减少皱纹生成。炒枣泡水还能清肝明目，它既能提高人类的肝功能，也能预防视力下降。

3、补益气血

炒枣泡水喝还能补益气血，它能缓解人类的气血两虚，也能提高人体抗病能力。炒枣中含有的微量元素铁在进入人体内部以后能快速转化成血红细胞，可以提高人体造血功能，人们饮用以后能起到明显的补血作用，而且能让人们贫血的症状得到缓解。

炒枣的方法

宜用不锈钢炒瓢或者是铁锅、砂锅，因为枣有糖份，容易粘锅，炒的时候要慢火、勤翻，炒成黑色。

如果是大枣，建议切开，容易炒透。

夏季来临，不妨你也试试。

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