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导读：女性感觉自己“宫寒”？不妨多喝点当归红枣茶，祛湿补血效果不错

各位趣友大家好，我是内科医生薛娥，感谢大家点击我的文章，我每天都会给大家带来真实、亲民、易懂的内科小知识，提供一些健康养生的小建议，喜欢我的话不要忘记收藏评论加关注，好了，话不多说，一起进入今天的健康资讯吧~

文|内科医生薛娥

大多数的女性谈及宫寒，都会闻寒色变。那对于那多数的女性来说，造成宫寒的原因大多是因为不合理的饮食和不规律作息造成的。出现了宫寒情况，除了疼痛难忍外，也容易堆积大量的毒素，导致身材走样哦。那宫寒有那么多危害，又该如何缓解呢？

首先我们要系统分析下为什么会出现宫寒，无外乎有两点原因，第一个原因也是大多数年轻女性都存在的情况，那就是节食减肥。现在很多女性都在追求苗条性感的身材，会采取各种方式减肥塑形。有些女性会选择节食减肥这条路。但是根据研究显示，这样做不仅不利于减肥还会导致体内缺乏人体必要的营养元素，导致贫血情况的出现，也会导致宫寒的发生。所以各位美丽的小姐姐，减肥还是要靠锻炼来，不可偷懒哦。

第二个原因就是很多女性为了展现自己的完美身材，通常在衣着上不注重保暖。在寒冷的冬季也穿一些露脐装等单薄的衣物，导致大量伤寒入体，从而影响子宫健康。

女人宫寒太痛苦？不如常喝点当归茶，当归是一种日常生活中常见的中药材，药用价值极高。当归具有很好的祛湿活血效果，所以对于宫寒的女性朋友来讲，每天多喝几杯当归红枣茶，可以有效地改善血亏现象，而且也可以促进体内血液循环，让子宫悄悄变暖。整个人也变得充满活力。

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本文由趣头条作者''营养科医生董秀勋''原创撰写发布，未经作者允许，严禁个人转载

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