中医认为，黄芪可补气，红枣可健脾养血，二者用于气血亏损，偶尔喝一点红枣茶有利于

保持容光焕发、身体健康，对女性尤其适合。

一、黄芪：补气诸药之最！

黄芪，历经千年检验，无论是用来治病还是日常保健，都是一味效果卓群的药物，清朝绣宫内称其为

补气诸药之最

一、黄芪的三大功效

1、益气固表

生用黄芪，有益气固表、利水消肿、排毒生肌的功效

，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。

2、补气养血

蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效

，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。

3、降血压

现代医学证明，

黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力的作用

，可用于心脏病、高血压、糖尿病等症。

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，应用广泛，

其最主要的作用是补虚、益气固表，利水消肿，又可保护肝脏，托毒排脓，可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、调节心肌动力，双向调节血糖等功能。

主治：

气短心悸、气虚自汗，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，骨质疏松，痈疽难溃，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎等。

二、黄芪有三大突出特点

1、补气效果非常好

应该说它与西洋参、太子参相比来说，黄芪补气的效果毫不逊色。

2、味道非常好

咱们常说的“良药苦口利于病”，但是对于黄芪是不是适用的，

它既是一个补气的好药，同时它又是不是那么苦的良药。

3、非常便宜

黄芪好吃效果好又便宜，是适合老百姓补气的药

。对于气虚、气短，容易感冒、易出汗的朋友，经常的吃黄芪是一个不错的选择。

三、这三种人不宜服用黄芪

1、月经期间的女性

月经期间的女性不能服用黄芪水

，否则会对月经还有身体造成不利影响。

2、怀孕期间的女性

怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意

，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害。

3、肺结核的患者

如果是患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的。

红枣：天然维生素丸！

俗话说：“一日吃三枣，青春不显老”。

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，

红枣具有

滋阴补阳，

补中益气、养血安神、美容、抗衰老、润肺健脾等功效。

红枣味甘性温、

归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的

经常食用红枣，可以达到

增强我们的体能，加强肌力

的功效，而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们

补中益气、润肺生津。

主治：

脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦、急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜、心血管疾病等症。

红枣吃法不同，功效也不同

1、红枣泡水的作用：

干燥的红枣切开之后直接用开水冲泡，持续1个星期的时间，

人体的血清蛋白增加了，具有养肝排毒的作用。

红枣泡水一定别整颗泡，因为皮比较硬，营养不好溶解到水中。

2、红枣蒸熟的作用：

红枣洗干净之后直接放在蒸锅中隔水蒸20分钟，直接软化即可。这样做的好处是，

红枣有调养脏器、滋补气血的作用，春秋季节这样吃可以预防哮喘和缓解哮喘。

3、红枣泡酒的作用：

红枣用白酒浸泡，其营养成分、有机物都溶解在酒中，

喝红枣酒可以让血管扩张、预防血栓、血管硬化，非常适合老年人养生。

4、红枣煮汤的作用：

熬汤的时候放入几颗红枣，这是很多人的做法，它的作用是什么呢？红枣煮汤，也跟与什么仪器煮汤有关系，

常见的作用就是补中益气、健脾胃。

5、红枣煮饭的作用：

在煮大米饭的时候，放入几颗红枣不仅能够米饭更加美味，

还具有延年益寿的作用。

6、红枣干吃的作用：

红枣干吃是最简单直接的方法，因为能够完全摄入红枣的营养，因此这种吃法拥有了以上全部的功效。

但干吃的时候，容易吃太多，要注意量。

黄芪红枣泡水喝，气血同补！

黄芪的主要的功效是补气固表，红枣最大的功效就是补中益气健脾养血，两者合用，其营养价值更易被人体吸收。

黄芪红枣泡水喝可以

补中益气，补气养血、健脾养肝，和胃补肾、利水止汗、养颜美容，延缓衰老。

非常适合气血亏损、气虚怕冷的人群，具有养生保健功效。

补气血

多喝黄芪红枣茶能补气养血，有效改善气血问题

，对月经不调、贫血具有很好的作用。

养颜美容

黄芪红枣泡水喝具有美容养颜的功效，对女性肌肤问题大有益处，

可使肌肤红润、有光泽，减少黑色素的形成，延缓衰老。

恢复体力

身体虚弱无力，常冒冷汗的人，坚持喝黄芪红枣茶可以改善这些症状，从而

增加身体抵抗力，恢复体力。

降血压

黄芪红枣泡水喝还能利尿、降血压、改善肛肠问题。

对气虚所引起的不适症有一定的疗效。

保肝养肝

红枣和黄芪均有有保护肝脏、增强免疫力的作用。

通过实验发现，每天饮用黄芪红枣泡水，补肝作用非常好，可有效增加体内血清蛋白，适合肝功能较差的患者饮用。

黄芪红枣茶的做法！

材料：

黄芪15克、红枣4枚、水3小碗

做法：

红枣用温水泡发洗净后，去核，黄芪浸泡30分钟。

红枣、黄芪均放入杯中，冲入90度开水。

加盖泡10分钟即可，一杯可以泡2~3次。

温馨提示：

黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，炙黄芪补性更强；大枣泡水最好去核。

黄芪红枣茶不宜过量服用，否则易造成胃胀。

红枣吃多了会胀气，因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

感冒、发热和女性经期均不适用黄芪红枣茶。

黄芪最适合气虚脾湿型人群，这类人身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌

肉松软。

而身体十分干瘦结实的人则不宜用。

总结：对于黄芪红枣茶的功效大家应该去多一些了解，这种茶对女性朋友是特别好的，平时有时间的时候都应该多喝一些这样的茶，美容养颜的效果是很好的，女性朋友谁不希望自己变的更美丽呢，特别是身材能够越来越完美。

文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。

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