立夏将至，在换上清凉装的同时，你是否在为喝绿茶还是红茶犯愁思呢？

红茶属于完全发酵，茶性非常温和，因此成为养胃茶的代言。不少人认为，红茶只适合冬天喝，若是夏天喝，容易上火。其实不然，对于体质虚寒者，夏天更应该喝红茶，祛湿养胃，让血气畅通。

红茶香甜味醇，富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁等多种营养元素，可助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

绿茶是不发酵茶，营养成分较高，且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏天喝绿茶，具有清热解暑、解毒止渴的作用。

所以，不能绝对的说夏天喝红茶好还是绿茶好，科学的饮茶是要按季节的，一年四季，气候变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，选择不同的茶来饮用。

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