茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共同作用下，可带给我们身体更好保护。

在六大茶类中，性温怡人的红茶，适宜绝大部分人群饮用。而红茶独具的保健功效，又特别适合一些人群长期饮用，对于某类人群来说，多饮红茶，多健康~

脾胃虚寒者

红茶暖胃，是众所周知的一点。原因在于红茶经发酵烘制而成后，茶多酚在酶的作用下发生氧化反应，转化成茶黄素和茶红素，对胃部的刺激性随之减小；另外这些茶多酚的氧化产物还促进了人体消化，因而不仅不伤胃，反而对胃有良好的保护作用。

红茶茶性甘温，正好可养人体阳气。此外，

红茶中含有相对丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强脾胃虚寒人群的抵抗能力。

过敏体质者

皮肤过敏症是一种机体的变态反应，过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等几百种。在过敏反应的发生过程中，过敏介质起着直接的作用，过敏源是过敏病症发生的外因，而机免疫能力低下，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是过敏发生的内因。

饮用红茶可以有效预防过敏性鼻炎、支气管哮喘，并能缓解由过敏引起的病症。日本曾报道在被动皮肤过敏反应中，红茶、乌龙茶、绿茶及儿茶素类提取物均显示了抗过敏作用，且

红茶抗过敏持续时候（12小时）远远大于其余茶类（6小时），推测红茶中的茶黄素、茶红素等物质可能对抗过敏起到了重要作用。

抵抗力不佳者

红茶里的茶多酚，如EGCG、茶色素等具有较强的抗病毒作用，它能够帮助人体抵抗外界病毒的入侵，远离疾病侵扰。

抵抗力不佳，往往在中老年人身上表现的尤为明显。心血管疾病、骨质疏松、帕金森病、糖尿病是威胁中老年人健康的几大杀手。

红茶中含有的黄酮类化合物，具有较强的杀菌、消炎作用，可以使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的效果。

建议大家，每天饭后用少量红茶漱口。

女性群体

红茶作为全球产销量最大的茶类，已成为西方许多国家平衡膳食的重要组成部分。

其中较为丰富的维生素能促进皮肤健康，茶多酚有阻断脂质过氧化反应的作用。另外，饮

用红茶对轻度高胆固醇血症患者的血脂和血浆脂蛋白浓度有调节效果，有助于降脂减肥。

若是女性长期饮用红茶，不仅能较好地帮助其降脂塑形，还能排毒抗衰，最为重要的是由内而外的提升气质。

久坐办公室人群

办公室喝的要满足低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让辛劳工作的办公族既能大胆享受，又能保持办公室内的最佳身心状态，但如果饮品本身就有轻脂健体、调肠胃的效果，那样岂不是更好？

红茶中含的多酚类物质、脂多酸、维生素C等的综合作用，有防辐射功能。

茶叶中的维生素C等成分能降低眼球晶体状的浑浊程度，经常饮茶对减少眼部疾病、保护视力均有积极作用。

另外，

红茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力，减轻办公室久坐发胖的困扰。

最重要的是，馥郁芬芳的红茶，能帮你提神益思，提升工作中的幸福感，尤其适合办公族～

当然，茶只是健康饮品，并不能作为药用，红茶亦是如此。其保健功效的真正体现，离不开足够的摄入量和相对长期而稳定的品饮习惯，浅尝三两口或者偶尔持杯是难以达到效果的，还是要坚持哦~

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