连续喝一个月的荷叶茶很可能会导致脾胃功能出现影响，因此适量饮用，可以隔几天饮用一次，毕竟荷叶茶性凉，希望长期饮用的，一定是比较肥胖的人群，荷叶茶很早就被奉为减肥的良药了，适合肥胖人群夏天饮用。

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那么生活中经常喝一些荷叶茶会对身体有哪些好处呢？

一：帮助减肥

荷叶茶有着非同寻常的减肥功效，荷叶中含有荷叶碱，能够有效帮助身体分解脂肪，并且能够阻止身体吸收脂肪和堆积脂肪，这也是很多减肥人群选择荷叶的原因

二：静心养心

荷叶有清热解暑，升发清阳的作用，如果经常在太阳下工作，那么建议您可以多饮用一些荷叶茶，能够帮助解决暑热烦躁的原因，其祛火效果是很不错的

三：改善饮食习惯

经常饮用荷叶茶的人群通常是接受不了过于油腻的食物的，荷叶碱在身体内能够帮助改善爱吃油腻食物的坏习惯，这点与经常喝茶的人群差不多，经常饮用荷叶茶对食物喜爱也会发生一些改变

1：人应该顺应四季的改变调理饮食，冬季是不建议过多饮用荷叶茶，决明子茶这类茶饮的

2：有肥胖痛苦的人群，大可不必买减肥药，一杯荷叶茶祛火静心又减肥，并且荷叶的价格是很低的

3：脾胃虚寒，身体常年虚弱的人群是不建议饮用荷叶茶的，经常饮用生冷食物，会对脾胃造成较大的损伤，这点是一定需要注意的

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