小贴士

对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

食材：干玫瑰花10朵、大枣5粒、枸杞20粒、鲜柠檬2片、冰糖若干粒

做法：

1.干玫瑰花、枸杞、大枣冲洗一下，大枣去核切小丁。

2.将冰糖和枸杞放在茶壶底部。

3.玫瑰、大枣、枸杞放在上面的茶碗里，玫瑰花先用温开水泡开最好。

4.倒上开水冲泡即可。

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