决明子是我们日常生活中比较常见的一类滋补品，因为决明子的特性含有非常高的营养价值，人们也喜欢用决明子泡水喝来发挥决明子的功效和作用。对于“三高”人群和减肥人群来说，他们对决明子或许会比较熟悉，因为他们喝的养生茶里，可能就含有决明子。下面就随乾翔小编来一起了解决明子吧！

决明子泡水喝有什么好处？

决明子的作用主要有3个方面，清肝明目、润肠通便、降血压。

1、清肝明目

决明子性质微寒，主要是清肝热的。因为“肝开窍于目”，肝经有热，常常会表现出眼部问题，比如目赤肿痛、见风流泪等。有热清热，决明子清除了肝经的风热，眼睛就舒服了。这是决明子明目的原理。

2、润肠通便

决明子性寒，寒凉的东西易伤阳气，尤其伤胃肠，所以，寒凉的食物比较容易引起腹泻。但对于便秘的人来说，正苦于排不出来，所以，一些能引起腹泻的食物反而正好解了燃眉之急。

3、降血压

决明子还能够用来降血压，每天服用决明子茶能够让决明子内的有效成分去抑制人体血清胆固醇的升高，而且还可以防止动脉硬化，从而来治疗脂肪肝。而且决明子能够抑制身体脂肪的生成能够去除油脂，还能有减肥的功效。

喝决明子茶需要注意些什么？

因为决明子其寒性比较大，清热去火效果比较好，但对于本身体质比较虚寒的人就会非常不适合，一般来说脾胃虚寒以及有腹泻痢疾的人都不宜喝决明子茶。而且由于决明子本身有一定降血压的功效，所以低血压的人最好也不要服用。另外年老体弱和经期以及孕期的女性也是不适合喝的。

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