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菊花决明子茶是一种健康养生茶饮，材料为菊花，决明子，大枣等，有明目、降压、降脂、通便、清热解毒等功效。

一、功效与作用

1、明目清肝

菊花决明子茶能够促进肝脏的新陈代谢，进而达到排毒、平肝火的目的。经常饮用菊花决明子茶对于因肝火上行引起的目赤肿疼、眼睛干涩、视力模糊等症状具有预防和缓解的作用。

2、减肥瘦身

菊花决明子茶能够促进肠胃蠕动，加速新陈代谢。所以说经常使用菊花决明子茶泡水喝，具有一定的减肥瘦身的效果。

3、降血脂

菊花决明子茶可以降低血清胆固醇以及甘油三酯的含量，还能够降低脂肪在血管壁的沉积，进而达到降低血脂的作用。

4、抗衰老

不论是决明子还是菊花中都含有丰富的氨基酸以及维生素，特别是菊花中含有的黄酮类物质，抗氧化效果非常好。所以说，经常饮用菊花决明子茶具有一定的延缓衰老的作用。

5、减缓疲劳

平时多用决明子、菊花泡水喝，能够帮助缓解身体的疲劳的感觉，尤其是在下午的时候，一些上班族因为比较疲惫，很容易打瞌睡或者是出现身体无力的感觉，喝点菊花决明子茶对缓解疲劳有很大的作用。

二、禁忌事项

决明子和菊花茶本身都是寒性的食物，如果本身肠胃不怎么好或者是脾胃虚寒的人们，最好少喝一点，甚至是不喝，避免对自己的身体造成损伤。下面我们就来具体的看看哪些人群不能喝菊花决明子茶。

1、经期女性、孕妇

对于经期中的女生，最好不要饮用菊花决明子茶，因为容易造成腹泻，也会造成月经不调。对于孕妇而言，也是不宜饮用的，由于决明子寒凉，会引起孕妇的子宫收缩，有造成先兆流产或者是早产的危险。

2、低血压患者

菊花决明子茶有着降血压的作用，所以低血压患者是不能饮用的，如果饮用了会导致血压更低，从而出现头昏眼花的症状。

3、体质虚寒的人

体寒的人也不能饮用菊花决明子茶，体寒的人往往怕冷脾胃比较虚弱，免疫力也比较差，即便是夏季天气炎热时，手脚也经常冰凉，而菊花和决明子都属于寒性，适量饮用只会加重症状，对健康不利。

三、菊花决明子茶的泡法

把决明子、菊花、大枣等材料都放到茶壶里，冲入沸水，焖十分钟即可饮用。

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