女性每个月都要迎接"大姨妈"到来，不少女性在经期总是会出现的痛经，对她们的生活和工作都有了不小的影响。女性在经期总是会出现一些问题，那么该如何解决这些问题呢?接下来为大家介绍7款适合女性月经期间喝的养生茶，让女性们能够轻松度过月经期。

1、月季红糖茶

：月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克。

：将月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克混合，并以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右，往往可收到理想的调经止痛的疗效。

适用范围

：凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3-4天服用。

：月季花消血肿、活血调经、用于月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛、血瘀肿痛等。

2、当归川芎茶

：当归60克，川芎10克，益母草45克。

：将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。

适用范围

：月经不调、痛经的女性。

：当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。

3、红糖姜茶

：红枣，老姜，红糖适量。

：一起入砂锅煮熟。

：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。

4、杜鹃花茶

：杜鹃花3朵

：剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。

：杜鹃花消炎、养颜和血、调经、祛风湿、治月经不调、闭经。

5、枸杞红枣茶

：枸杞子、6-8颗红枣、红糖

：适量的枸杞子，与6-8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。

：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。

6、红花檀香茶

：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克。

：可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1-2剂，连服3-5天。

适用范围

：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。

：全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。

7、益母草红糖茶

：益母草1钱、香附1钱、红糖适量。

：材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。

：益母草，可以调理血气，加速毒素排出;香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

小贴士

：女性一般在特殊时期是不宜喝茶的，不妨改用浓茶水漱口，有意想不到的效果，经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失，使“不方便”的日子拥有一个好心情。

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