欢迎进入蜂蜜食谱

蜂蜜是我们生活中非常宝贵的营养佳品，点上面箭头上的“

蜂蜜食谱

免费关注

我们，每天获得食用蜂蜜的营养小技巧！

每个女性都会来月经，这是一件在正常不过的事情了。来月经对每个女性来说都是一种折磨，在月经期间有很多饮食禁忌事项

很多人平时会喝一些蜂蜜水，大家知道蜂蜜水男女皆益，很多女性是有目的的喝它。因为为了减肥、美容，其实经常喝还能排毒养颜，会起到很好的效果，平时喝一些蜂蜜水，还能够提供能量

，那么，月经期可以喝蜂蜜水吗？下面，一起来了解一下吧！

女性经期可以喝蜂蜜水吗?

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用

也有很多人会利用蜂蜜和鲜姜片泡水喝，这样也能够保护肠胃，具有暖胃的功效，能够降低疼痛。

经期可以喝的这些茶

蜂蜜大枣茶。可以帮助补充气血，先把红枣洗干净，然后用大火煮，然后再用小火一直到红枣烂软，等凉了之后，再加入蜂蜜，搅拌均匀饮用即可。

蜂蜜牛奶芝麻饮。把芝麻炒熟碾碎，然后再加入一些牛奶，加入适量的水和蜂蜜，这样有助于润肠，可以缓解便秘。

女性在月经期间喝一些是可以的，因为它能够调理肠胃，还能够帮助缓解疼痛，如果经期感觉到不舒服，容易发怒，可以喝些蜂蜜水，能够帮助你顺利的度过这个经期，但是一定要注意水温，经期的时候千万不要喝太凉的水，对身体没好处。

声明：内容源于网络，如有侵权请联系删除

关注蜂蜜食谱，学习蜂蜜吃法，每天为健康加分

往期精彩

蜂蜜的15大惊人功效

》，长按下方图片，关注

蜂蜜食谱

后，回复数字“

”即可阅读。

蜂蜜食谱：fmspyn

1、按住此图

2、识别二维码

3、关注我们

觉得不错，请点在看↓↓

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。