罗汉果主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含有丰富的维生素c(每100果中400毫克~500毫克)、青苷、糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪等。很多盆友不知道罗汉果的泡水方法，今天我们就来讲讲罗汉果的泡水方法和罗汉果的泡水喝的功效。

虽然很多人都知道很多人都知道罗汉果是一个好东西，购买后却不懂如何吃，下面我们就来介绍一下罗汉果泡水的基本方法：

1.要选择优质罗汉果。

罗汉果干果外观棕色，完整，不破，多起毛为好。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇摇比较好。

2.把用来泡水的

罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小

，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

3.就是泡水了，将罗汉果放入水杯或水壶，

取沸水冲入，数分钟后即可饮用。

如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。罗汉果性微寒，有胃病的人可以放姜片。

泡水喝都有什么功效

其作用不仅有

清热生津

，还具有

除湿消滞、解表发散

等功效，可立即清除人体毒素，清热降火，提高人体免疫力，润泽肌肤。喝后清爽，味道无穷。

罗汉果虽副作用很少，但是也不可过量饮用，过犹不及。

罗汉果茶不可以隔夜饮用。

任何食物，在常温下6小时就会开始变质，罗汉果也不例外。

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