胎菊也称甘菊，其味甘微寒，有着抗氧化、延缓衰老、美容养颜的作用，还有抑菌、保护心脑血管等的作用，此外其还可以激活人体一些代谢胆固醇的活性酶，从而降低体内胆固醇的含量。下面就随小编一起来看看胎菊的功效与作用，胎菊怎么泡水喝！

胎菊的功效与作用

1、提神醒脑

胎菊是一种能提神醒脑的健康食材，这种菊花在泡水以后色泽金黄，香气诱人，人们通过呼吸把它散发出的香味吸收以后能有种耳聪目明的感觉，会让头脑保持清醒，精力保持旺盛学习效率和工作效率能明显提高。

2、增强免疫力

人们多用胎菊泡茶喝能提高身体免疫力，它还有天然多糖，可促进身体的免疫球蛋白合成，而且能清除身体内的毒素，并能调节人体免疫系统功能，经常用它泡水喝身体免疫力会明显增强身体抗病能力也会随之提高。

3、抗菌消炎

胎菊不但是一种能提神醒脑的保健食材，还是一种能抗菌消炎的中药材，它对人体内的金黄色葡萄球菌和链球菌以及大肠杆菌都有明显抑制和消灭作用，能防止人体因细菌感染而出现疾病，对人类经常出现的肠炎和胃炎以及呼吸道炎症都有特别好的预防作用。

胎菊怎么泡水喝

第一：胎菊枸杞茶

材料：胎菊、枸杞、玻璃杯、开水。

做法：将胎菊和枸杞一起放入玻璃杯中，再加上开水冲泡五分钟。这样制作出来的胎菊枸杞茶五分钟之后就可以服用了，操作非常的简单。

功效：这种菊花茶的主要作用就是辅助眼睛干涩的情况，能够很好的缓解双眼疲劳，长期坚持服用还可以有效的改善视力。菊花具有清凉明目的作用，而枸杞子的功效则是补肾益脑，所以服用之后还可以保健身体。

第二：胎菊茶

材料：天然胎菊、玻璃杯、开水。

做法：将胎菊清理干净后放入杯中，加入开水冲泡后服用。

功效：这种方法是制作胎菊茶最为简单的一种，服用之后具有清凉明目以及降火消肿的作用。

在夏天这种天气炎热的季节中，菊花茶更加容易变坏，所以放了二十四小时之后的都不要服用，避免出现肚子痛或者是腹泻的情况。除此之外隔夜的茶水中维生素C含量大大减少，服用了也不能够促进身体健康。很多人喜欢在服用菊花茶的时候加入一些糖或者蜂蜜，这种茶水畏寒体虚的患者不要喝，避免出现拉肚子的情况。

在冲泡胎菊茶的时候，应该将少量的菊花放到玻璃杯中，然后用开水冲泡三五分钟就可以了。建议每次冲泡的菊花茶不要全部喝掉，而是应该剩下三分之一再次冲泡，这样制作出来的菊花茶味道以及香味都会更加持久。

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