天气炎热，喝杯花果茶真是一级享受，而且花果茶会有很好的养生保健功效，泡法也很简单，但看似那么简单的泡法，却又很多人都泡错哦。

下面小编就给大家列举了一些常见水果茶的制作方法。

玫瑰枣花果茶

加州蜜枣、粉红玫瑰

把蜜枣跟粉玫瑰都放进锅，加水约准备500-600CC，用火煮开即可。

疏肝解郁，能保护肝脏，促进新陈代谢，可清除宿便，美容美颜。

祛斑花果茶

白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶

1、白果去壳去衣，白菊花洗净取花瓣，雪梨洗净后取肉切粒；

2、将白果、雪梨放进锅里，加水煮，白果变软后加入牛奶，沸腾即可。放凉后，加蜂蜜。

洁面美白、肌肤除斑，能阻止黑色素的沉积。

八宝花果茶

金银花、菊花、陈皮、枸杞子、陈皮、枣、莲子、柠檬、冰糖、水

新鲜柠檬切片放入茶壶中，将准备好的花茶材料一起放入柠檬中，加开水泡即可。

安神，补血，防癌，健脑，软化血管。

减肥花果茶

红茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、苹果、猕猴桃干儿、冰糖

1、把橙子洗净切成小丁，保留橙皮;猕猴桃干切小块；

2、把橙子和猕猴桃干用开水煮，放冰糖；

3、用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂后和红茶一起放到杯中，用刚才煮橙子和猕猴桃干的开水冲茶。如果加蜂蜜，要等水放凉后；

4、不要让红茶长时间泡在里面，看见颜色淡淡即可取出。可以用柠檬代替橙子。

减肥，活血化瘀。

玉兰花果茶

玉兰花、苹果、雪梨、甜瓜、方糖

1、将玉兰花洗净后用温水浸泡5分钟；

2、将苹果、雪梨、甜瓜洗净后切片，和泡过的玉兰花一起放入茶壶中；

3、加入沸腾的开水，闷泡10分钟后，加入方糖，即可饮用。

祛风散寒、治疗痛经、通气理肺。

但中医药专家称，饮用花果茶也应根据个人体质，不能盲目搭配，每一种花草都有它独特的药性和功效，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以根据自身的体质和当时的身体状况选择十分重要，像孕妇就不适宜喝薄荷茶，番泻叶不能多加容易腹泻。

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