不同的人群养生的目的也是不同的，但诸多人的养生是为了使身体更健康，寿命更长，如果换一种说法就是体内毒素少一点，人更年轻些。所以，今天推荐大家可以以喝花茶的方式进行养生也是相当不错的。

什么花泡水喝对身体好

自古以来人们比较喜欢用茶叶泡水喝，因为茶叶不但含有较多的营养成分，而且对人体也具有保健的作用，推荐大家可以饮用花茶，不但具有养生的作用，而且还具有排毒养颜的功效!

黄秋葵

黄秋葵干花富含

丰富的维生素

胡萝卜素，叶黄素

，以及

VC,VE,

等许多维生素类，尤其是维生素

与胡萝卜素含

量在发现的植物中位列第一，叶黄素接近万寿菊的含量。黄秋葵干花还富有

硒，钙，镁，铁，磷，钾

等多种微量元素。黄秋葵干花富含的丰富果胶中主要是

可溶性膳食纤维

经开水泡发后，会溢出大量粘稠液，这里面除了大量果胶外，还有丰富的被某些科学家称为

质（一种类似于

天然荷尔蒙

的物质，能促进机体活力与兴趣）.

黄秋葵干花中植物黄酮占

4.5

左右,

黄秋葵干花中植物黄酮结合微生类与微量元素类营养元素能促进人体全方位的自我清理，从而确保内分泌平衡，

抗衰老，抗疲劳，增耐力，促进血液循环

加快等功效。黄秋葵粘液能很好地帮助胃肠蠕动，分泌的黏蛋白有

保护胃壁

的作用，并促进

促进胃液分泌，提高食欲

，可溶性膳食纤维还能

促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，保护肝脏

，结合丰富的维生素

，不仅对皮肤具有保健作用，且能使

皮肤美白

，细嫩达到

纤体美颜

的作用.黄秋葵果胶对人体具有

促进肠胃蠕动，防止便秘，降低胆固醇

含量等保健作用，且黄秋葵低脂，低糖，适合

预防心血管疾病及降低“三高”（血糖，血脂，血压）及增耐

促进血液循环加快

等功效。

既然用

黄秋葵

泡水喝对人体的益处是诸多的，那如何泡？其用量是多少？建议大家每次取3--5朵放入杯中，开水泡几分钟即可饮用。

玫瑰花

女孩子都喜欢玫瑰花，不要简单的认为这种花只能用于观赏，其实它的功效也是诸多的。玫瑰花不但美丽，而且自身含有大量的

维生素A、B、C、E、K

，还含有

单宁酸

，这些物质可以调理女性

内分泌失调

的症状。

它除了具有以上的作用之外，还具有

消除疲劳、促进血液循环、排出体内毒素、祛斑嫩肤、防皱纹

等功效。所以，建议人们用玫瑰花泡水喝。

既然用玫瑰花泡水喝对人体的益处是诸多的，那如何泡？其用量是多少？这些都是有讲究的，并不是用量越多越好。建议大家到药房或者超市购买玫瑰花，每次用8小朵直接放于杯中，然后加入适量的开水和蜂蜜，泡几分钟即可饮用。这种花茶最好长期坚持饮用才可以清除体内的毒素。

百合花

百合花是人们比较喜爱的花，它除了具有观赏的价值之外，还具有营养价值。这种花自身含有的

维生素

是较多的，应该说它是诸多花中维生素含量最全的，而且它自身也有较多的

矿物质

如果将此花进行泡水喝对人体也是有诸多的益处，如

化痰止咳、解暑润燥、清肺排毒、美容养颜

等，但要提醒大家，这种花的属性是寒性的，对于自身是寒性体质的人群最好适量的饮用，不然易加重体内的寒气。

这种茶虽然好处是诸多的，但味道会比一般的花茶苦一些，所以在用这种花泡水喝的时候最好用2-3克左右即可，泡的时间在10分钟左右。

菊花茶

如果说在诸多花茶中最受人们欢迎的是哪一种，那肯定是菊花茶，菊花的品种不但是诸多的，而且使用菊花泡水喝的人群是较多的，因为菊花不但具有

美容养颜

的作用，而且还具有

去除体内毒素

的作用。

它除了具有以上的作用之外，还具有

清热解毒、养肝明目

等作用，适合任何季节饮用，尤其是

。如果在用菊花泡水喝的同时加点茶叶则效果更佳，或者可以根据自身的爱好将它与其他花一起搭配饮用。

每次可以使用10朵菊花放于杯中用开水侵泡即可，泡的时间控制在5分钟左右，这样还可以保持花本身的香味，这种花茶特别适合长期对着电脑的人群饮用。

茉莉花

茉莉花不但长相好看，而且花香味也是备受人们喜欢的，对于它人们还特意编了一曲茉莉花的歌曲，这可以体现人们对它的喜爱。

自古以来，茉莉花也被诸多人用于泡茶喝，它的香气可使人清爽，对人体具有

安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、防辐射

等养生的功效。如果长期的饮用它，还具有

提高人体免疫力

的作用，是非常好的一款健康饮品。

再用此花进行泡水喝的同时，可以适量加些茶叶也是相当不错的，其养生的功效翻倍。每次可用10朵左右的茉莉花放入杯中进行冲泡即可。这种茶任何人群都是适合的，女性可以用它

美容养颜

，也可以用它

排出体内的毒素

，男性可以用它

强身健体，提高人体机能

老人、儿童都是可以适量饮用它

结语：花是生活中常见的，不要简单的认为花只有观赏的价值，其实它的医用价值及药用价值也较多的，而上文中都有为大家一一讲解到。如果自身比较懒惰，但又想排毒养颜的人群，每天可以选择适合自己的花泡水喝，则具有以上的作用，同时也对人具有保健的作用，大家可以尝试一下哦。

卖家联系方式：4006686595

元德注重您的健康品质生活

元德草堂淘宝旗舰店

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。