相信大家对

苦丁茶

不陌生了，平时生活中绝大多数人都有听过或者是见过喝过苦丁茶吧，因为苦丁茶它的功效与作用在我们日常生活中可以起到一个很重要的作用。

苦丁茶虽然叫“茶”，

但它和山茶科的茶并没有任何亲缘关系

。我们常喝的苦丁茶一般是冬青科冬青属的大叶冬青的嫩芽，中国古书多称之为“皋卢茶”，是

药、饮兼用的保健珍品

，至今已有2000多年的饮用历史。

苦丁茶的功效与作用

苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显。

现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对

心脑血管疾病

患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

除此以外，苦丁茶外形绿润均匀，汤色清绿明亮，口感微苦滑爽，回甘长久，饮后

神清气爽，消乏解渴

。因此备受人们，特别是中老年人的青睐。

苦丁茶的注意事项

苦丁茶虽然有较高的营养价值和保健功效，但下列人群不宜喝。

1、虚寒体质

虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，

不利于改善体质

，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

2、经期女性

女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，

严重者可造成月经不调

。而有痛经体质的女性更应少喝。

3、产妇

刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会

伤及脾胃

，极易引发日后的腹部冷痛。

4、慢性胃肠炎病患

慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛

，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

Tips：

1、如果你有任何问题可以添加李良济健康顾问（良济君）微信号：L18012792487，把问题发给我们，我们会在第一时间回复你，帮你解答！

2、注：用药需谨慎，谨遵医嘱！

希望这里有你能一直喜欢的好东西♥

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。