以下方法为常规泡法，有疾病的特殊人群泡法请详细咨询：

第一种：

（最佳泡法）

先把水烧开，倒入撕开好的茶（

以3包一斤水的比例

，刚开始喝的朋友从3~6包开始

，根据自己身体情况慢慢增加，

一般调节在15~25包之间，重病除外），用筷子搅一搅，盖好盖子放在那里浸泡8到12个小时最好，冬天12小时，夏天8小时，第二天早上【过滤好茶楂】后加温空腹喝多一点，喝多可清理消化道毒素，剩余的再加热到80℃到90℃，不要煮开，热好装入热水瓶慢慢喝一天，慢喝可以清理血液毒素。

第二种：

（方便方法，但长时间高温泡茶，对茶营养有破坏）

睡觉前把

撕开好的茶

先放进热水瓶，再把烧好的开水倒入热水瓶，盖好泡8小时，第二天喝时把茶水和茶分离开，早上喝多一点。

第三种：

（口感很好，但调理身体效果不够理想，因为此茶要慢泡8小时才完全分泌出茶的各种元素，

常用待客、会议、茶谈

养身壶现泡现喝，

和平时泡茶方法一样。

饮用方法：

①平时养生保健者：先将开水烧开倒入玻璃杯中，取2-5小茶包放入杯中盖好杯盖，3-5分钟即可饮用。

②若有症状者，把3-6斤左右的水烧开后，待水平静以后，把20小包撕开，将茶叶置于壶中，晚上浸泡至隔天早上，把茶渣过滤掉，茶水加热到90度左右(不要烧开)、装进保温壶喝一整天（早上空腹一定要喝）。空腹温喝2-3杯，其余喝一整天，效果更佳。

茶渣再熬水外洗、泡脚。

喝茶禁忌：

（1）在喝茶调理过程中，酸、辣、酒，太油腻，太冷，上火，芝麻、炒花生，公鸡、带鱼、鲤鱼，糯米类的先不要吃。尽量早睡早起，喝早茶吃早餐，保持好心情。

（2）在外包装没有打开、常温下，存放两年以上茶，口感更甘醇、汤色更清亮、不变味、不变质。

熬茶和泡茶的区别：

的茶是攻打，相当于集中了200多个人的力量打出一拳头，消毒杀菌的功效非常大，但是，营养方面会有损耗。

的茶是和平使者，润物细无声，给你很多的营养，慢慢的清理你身体的垃圾。所以，平时最好是用最佳泡法来泡茶，遇上感冒或者食物中毒等急症，可以马上熬茶喝。

急症：

用15小袋熬2斤水(与冷水同时熬开后，再用小火熬20∽30分钟)，熬成1斤左右浓茶水，一次性喝下，每天熬2∽3次并与最佳泡法结合喝，早上空腹先喝熬的浓茶水，再喝浸泡隔夜茶。

备注：

过滤出来的茶叶不要倒掉，加水继续烧开，可以拿来：

1.泡脚——可去除脚气，脚痒，脚起泡；

2.洗头发——可去除头发，除头皮油腻；

3.洗脸——可除痘美白祛斑，光泽皮肤；

4.洗屁股——改善妇科病，治疗痔疮等；

5.泡澡——祛痱止痒根治多类皮肤顽疾；

6.洗菜——去除农药，让菜更新鲜美味。

另外，茶水还可以用来煮饭、煮粥、炖汤等。

还有更多等待泡法、喝法、用法等着你的尝试！

这款宝贝小叶苦丁茶发酵去寒，没有寒性，男女老幼，孕妇婴儿都可以长期饮用，四季皆宜。赶紧让家人和朋友们喝上这款宝贝茶——“余庆发酵小叶苦丁茶”吧！

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