降血压、降血糖-苦瓜茶的做法 降血压、降血糖-苦瓜茶的做法降血压、降血糖-苦瓜茶的做法

降血压、降血糖-苦瓜茶的做法

功效:降血压降血糖清热祛暑强身健体健脾开胃保护视力防治痢疾

用料:苦瓜2根枸杞子10克水适量

苦瓜茶的做法

1.苦瓜洗净切片,排入烘干机架上

2.选择烘干温度为55℃,开启电源,连续工作4小时,苦瓜干烘制完成,密封装袋,随时食用

3.取适量苦瓜干和枸杞,开水冲泡,清火降压又减肥的苦瓜茶就可以饮用了

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通过饮食疗法降糖一日三餐不再愁

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